家庭

家里的婆婆和妈妈总是时不时地就发来一个这个那个链接，养生的，育儿的，孝顺的，各种主题……

两个妈妈都常往家庭的群里发，看完我有些反感。我曾常常开玩笑对自家妈说：家里的两个妈比我们家里的两个博士厉害多了。这句话之后，妈不往群里发了，婆婆则还是一如既往地，不仅往群里发，还特地私发我……

感谢自家妈的配合。每一个人都会接触许多的信息，有用的没用的，真的假的。作为一名长期受教育者，十分不喜这种不假思索不加求证地乱转发的行为。

同时，婆婆则没有任何改变，依旧每天发个1-2条过来，好像生怕我漏了某个知识点。渐渐的，我俩的对话框就只剩她发来的链接在刷屏了…….

有时候，置之不理和沉默，是解决问题的好办法。

饮食

今天鸡断断食第2天。7个鸡蛋，3个煎鸡蛋，4个水煮蛋，一把坚果，一杯防弹咖啡，感觉不错。饮食调整好，摄入充足的优质蛋白质和优质脂肪，就不会饿，不会再要吃其他东西。身体非常轻盈，感觉nice。

明天继续一天鸡蛋饮食。

阅读

马上进入下旬了，计划读的书都只进行到1/3。时间还来得及，想冲刺一把完成约定好的任务。读书能让人安静下来，很多问题都能在书中找到答案。所以，培养阅读的习惯。

论文

周日在家。上午陪娃图书馆借阅，采购食材，午睡睡了两小时，女儿起来前弄了会儿论文。

今日没有安排任务，是补昨天的。有一天不安排任务是非常好的，机制的一天，或休息，或补未完的任务，或做新任务赚取额外完成的欣喜。

论文后，又翻出幕布上定制的本月论文目标，时时提醒自己，离完成任务还有多远。很喜欢事情按计划来的感觉。