复杂多变的社会，让人们倍感压力，身心疲惫，有时会觉得生活寡淡苍白，缺乏激情。
然而，“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”心理学家提出，我们可以训练大脑，让它主动寻找生活中的美好事物，帮助我们看到更多的可能性，让我们变得更有活力，取得更进一步的成功。
这种训练就是每天都记录工作、生活中发生的三件好事。当坚持每天都写下三件好事的时候，你的大脑就会不由自主地寻找一天中的积极事件。这样一来，你每天只需要花费不到五分钟的时间，就可以训练大脑更加留意和专注于个人成长与职业发展的机会和可能性，同时把过去常常侵占心智的小烦恼和沮丧推开。
一项相关的研究发现，那些坚持每天写下三件好事的人，在持续一个月之后，都会更多地感受到快乐，而更少地感受到沮丧，即使在停止练习之后，他们依然能够保持乐观的心态。因此，越是擅长寻找好事并且记录下来，就会发现越多的好事。
曾经以为属金犬的狮子座是好命，因为我就是这个好命的人。可是父亲离开后，整个生活起了很大的变化，曾经的座上宾已没了踪...
当生活无聊的时候那就寻自己开心啊。 这是一段时间里我一直奉行的，我的真理。 嗯，怎么说呢，生活总不能都是有趣的是不...
现在的物质条件对比十年前好了不知多少，但是呢似乎我们的幸福感反而越来越低了，为什么呢？ 幸福感受很多因素影响，基本...
复杂多变的社会，让人们倍感压力，身心疲惫，有时会觉得生活寡淡苍白，缺乏激情。 然而，“生活中并不缺少美，而是缺少发...
昨天先生休息我上班，想着他这几天都上班比较辛苦，休息就好好的放松一下，我晚上20:30下班的时候，想着他肯定会开车...
压力是自找的，快乐是自寻的！
你快乐就好 你幸福就好 我何必自寻烦恼
也许那一家子，还在试图以欺压我为快乐，以挑拨离间来看我笑话，虽然昨天吵架后，我情绪低落了一天，也分析了自己难过的原...
春节前照例要去看看爸妈的老朋友，我且称她A阿姨。阿姨一个人住在古城区，大房子，临河而居，院子里各种假山盆景花木，虽...
本文标题：自寻快乐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cvjiwrtx.html
网友评论