挑战365天（155/365）
一、运动1分钟
40分钟。
二、冥想1分钟
8分钟。
三、感恩1件
5件。
四、收获50字
600字。
曾仕强《易经的智慧》1-9：摘录P57-60
1.一、三、五爻的位置上，如果是阳爻就属于当位，如果是阴爻就不当位。二、四、六爻的位置上，如果是阴爻就叫当位，如果是阳爻就叫不当位。
2.《易经》里面是没有好坏的，好会变坏，坏会变好。也就是说，好就是坏，坏就是好。因为好的里面也有很多坏的因素随时会产生，坏的里面也有很多好的因素随时会翻上来，然后把所有坏的成分统统取代掉，就变好了。
3.一个人的新陈代谢，就好像卦的变化一样。每七天细胞大部分都改变了。所以，我们随时可以做一个新的人。《易经》给我们的启示就是，我们不要只看眼前，要知道未来的变化，就算我们现在的状况不是很好，这已经是既定的了，那我们抱怨也没有用，要想办法让它转好，才是要紧的。
4.初难知，二多誉，三多凶，四多惧，五多功，上易知。
感悟：
1.一个卦的六爻，有的是当位的，有的是不当位的。通过学习易经，明白处境当位时，如何自处；不当位时，又应如何应对，这就是学习易经最大的妙处。
2.易经的中的阴阳是随时变化的，且阴中有阳，阳中有阴。人生中遇到的事，没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，往往喜忧参半，悲喜交加。所以，当我们遇到所谓的坏事时，多去关注挖掘里面有利的一面；当我们遇到好事时，冷静思考其中暗藏的危机。这才是正确的人生态度。
3.我们要每天反思，不断改过自新，每天都有新的进步，让自己变得更完美。眼光放长远，永远向前看，只要有自我改变的坚定决心，不久的将来，就会发生脱胎换骨的变化。
五、改进50字
110字。
1.早上的时间要利用好，哪怕是刷一个番茄时间也是好的。就这么定了，明天早上专注一个番茄时间。6：25必须起床，开始计时。
2.说话不要脱口而出，先经过大脑思考之后，再说出口。年轻人想怎么干工作，不要过多干预，最多就是提个醒，只要最后完成就行。
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