这是我直面焦虑的第八天，我脑海里出现了一个画面：我在凝望深渊时，深渊也在凝望着我。我决定和焦虑的情绪在一起，继续下探深渊的深处，就是想体会体会深渊深处的绝望是什么——所谓去环境的依从性，我不想在用任何的外在物质来表达我自己。而只是一条赤裸裸的肉身能不能在这个庞大而复杂的世界中获得生存的资格。答案是可以，很可以。画面里的我，不在深渊里继续跌落，而是跟深渊相望着，就看见世界各处的资源啊，金钱啊，都被这深渊虹吸进来，不以人的意志为转移。
于是我发了一条朋友圈：
一个心中充满爱的人，绝对不会赚不到钱。
这是人性的，人之所以为人的规律。
事实上，什么是人之所以为人？所谓人之所以为人，就是人的成长与发展，是反本能的，只有反本能——反人类本性中的趋乐避苦，这样人才能往情绪自由、精神自由的阶段发展。所以，当我明白这个规律，我在做咨询的时候就不累了。
不稳定才是常态，稳定是反人性的，是需要不断的进行爱的学习和训练的，把内在智慧的部分生长出来——这是我在做心理咨询过程中的一个领悟。我发现很多来访者之所以走不出那个怪圈，很大一部分都耗能在“相信”的能力。我们说“相信相信的力量”，前面的“相信”是天赋，后面的“相信”是资源，如果前面的那个天赋受到损伤的话，确实是需要花费更长的时间代价，更多的试错成本呆在那个不稳定状态里。
只有那些幸运的孩子，在活生生的人的环境里长大，在充满着反本能——反趋乐避苦的家庭里长大，这个幸运的孩子这个“相信”的天赋就不容易受到损伤。所以，他在后续的成长过程中，他不会趋乐避苦，走什么人生捷径，而是遇山开山，遇水架桥，一方面不断地锻炼并增强自己的能力，另一方面也逐渐的适应社会的规则，他的稳定是自然的。
所以，当我明白这个，我对那些不稳定的来访者，充满了更多的耐心和包容。事实上，他看这个世界的时候，就是眼花缭乱的，他不知道如何相信，如何判断，如何在这姹紫嫣红的世界里一眼就相中自己中意的那一抹绿。这是由他的人格结构成熟度决定的。
所以在直面焦虑的第八天，我终于发现了心中的那股劲是什么？是爱的力量。什么是爱？爱就是我在沉入深渊最深处的那一刻，我没有埋怨这个世界，我也没有给这个世界增添任何的负担，我愿意跟这个深渊同在——因为它是我命运的一部分。但当我在沉入深渊的过程中，我也深深地体会到了我与这个世界是一体的，所以虽然我不给这个世界增添负担，但我与世界一体吗，当我不再试图挣脱它的时候，它反而积极的给予我力量，它自动的要带着资源把这深渊填满。所以我发现，这个世界的运行规律就是爱。
当我发现了这个秘密，我开心极了，当心中充满爱，就跟这个世界一体了，就没有什么恐惧、焦虑，一切都消失了。来的时候从万物中来，死的时候又归于万物，活着就是一个过程吗，做自己热爱的，做自己喜欢的，并把它做到极致，一点儿都不愧对此生啊。
因为我的心一直在深渊里呆着，虽然还没有到底——我还没法体会到那种更为极致的绝望，这深渊的力量就开始往上拔，似乎开始虹吸外面的资源。我甚至也能感受到自己的一些变化，当我直面焦虑时，焦虑不仅会消失，而且能变成一种力量，转化为一种爱的力量。
所以这一次，邱老师邀请我做动力学团体的时候，我没有拒绝。我的底气是——心里面充满了爱，这些爱，是超越那些所谓庞大而复杂的理论的。这也跟我当下的需求有关，我读了很多的理论，从弗洛伊德精神分析到荣格分析心理学，到麦克怀特后现代叙事疗法，到贝克认知行为疗法，到克莱因偏执分裂位到抑郁位，到温尼科特过渡性客体，到依恋关系流派，到绘画疗法、格式塔完形疗法等等，理论是越整越复杂，每个人都有着不同的解释。但在实践中我发现，并不是学习理论多，个人体验小时数多的就是高手，而是那些能把复杂的理论变简单，而是掌握一些心法，那些内在更有力量的咨询师走的相对更远一些。所以，我当下的一个需求是，把复杂的理论简单化，简单不是简化，而是更有智慧和力量。
而今，我终于寻到了这个答案，这个简单就是爱的力量。只要心中充满着爱的力量，这简单便有了智慧，以不便应万变，万变不离其宗。
最后，干就完了，撸起袖子加油干。
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