今天继续阅读《你要好好爱自己》第二章节，你为什么不快乐？
（一）忍受快乐
很多人不快乐，是觉得自己不配快乐。我觉得当我们不接受快乐的时候，我们实际上是不尊重自己，不相信自己，不给自己留下美好驰骋和精神升腾的空间。
（二）女也怕：既要嫁得好，也要干得好。
现代社会，对女人的要求实在太高。女人干得好，不见得就能嫁得好，在嫁得好和干得好之间，我肯定选择干得好，干得好是自己一辈子的事业，是自己能够活好的根本，不求别人，只靠自己。
（三）白纸疗法
心情不好的时候，拿一张A4白纸，把自己所有的不快乐的理由都写下来，才发现其实并没有那么多让自己不开心的理由。
在这个竞争激烈的社会，哪能没有烦恼没有情绪呢？所以这就要求我们，想要过得快乐，必须调整好心态，懂得适应环境，给自己一份足够的爱！
人生在世你要好好爱自己要爱自己的身体也要爱自己的心灵有空的时候你要看看书你要多出去走走你要好好晒一晒人间的太阳你要...
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本文标题：《你要好好爱自己》读书笔记(二)
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