1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
一、软化阻力：
软化阻力的方式是：提问、质疑
是否所有……？是否一定……？
有没有可能……？曾经有没有过……？
#接龙
11月1日【软化阻力 → 用提问、质疑的方式】
是否所有……？是否一定……？
有没有可能……？曾经有没有过……？
例 他每次都忙，没时间陪我。
️
是否所有我们每次约好了，他每次都忙？都没时间陪我呢？ → 不是所有。
️
曾经有没有过 约好后他还是有时间来陪我呢？ → 有啊，我们过生日的时候，还有其他几次。
做这个练习一定是要走心，而不是走脑
这样自问自答之后，会发现不是那么绝对，感觉会有其他可能
✅这样就达到软化阻力的效果了
只要有1%的可能都是可能啊
二、期待美好
11/2转念练习❣️如果……该有多好啊
使用时机：想到自己愿望觉得不太可能实现。或者看到人有我无，有点羡慕嫉妒恨或者失望失落。
.
例 如果我和老公也能相处~自在舒服有激情甜甜蜜蜜，该有多好啊！
接下去重点来了：多念几句之后，去想象这样的感觉
如果这样的情况实现了，你会有怎样的感觉呢？
去想象这个画面，想象这个画面里你的感觉
在亚伯拉罕工作坊里他们讲到：
感赏这个心法是排在第1位的，是在情绪刻度比较高的情况下做起来才有用。
如果本身阻力比较大，不太相信的话，使用感赏反而心里会不舒服。就需要使用排位在后面的一些心法。
我刚学吸引力法则的时候，就是使用这个，过渡一段时间之后再用感赏和直接投射。
三、
11/3 如果愿望实现后带给我的是「快乐满足」的频率/感觉。✅那我在愿望实现之前，就要先散发这种频率/感觉。
.
例 我在一个人散步、看喜欢的书的时候，也会散发快乐满足的感觉
自己是否可以从已经得到的事情上找到这种感觉。
因为要自己先散发出这样的频率。
如果等着别人做什么，来讨好我们，让我们喜悦快乐，那这就反了。不符合吸引力法则哟！
所以大家就要从日常生活中，去先感受到并且散发出这样的频率。
大家一定要察觉啊。
今天的转念练习，是要自己内心先散发出愿望达成后的频率。
你的这些是可以的。因为这些你都是可以自己把控的。能自己带来好感觉
快乐可以来自于外境。但是这个外境是和你的那个愿望是不同的。
这个让你快乐的外境，可以是你目前就已经有的，你可以掌控的。那就OK
四、重编自己的好故事。用紫雨录。
11/4 收集情感面向的紫雨录
1. 白虹 凡人相爱，何必完美？我不完美，依然可爱。
2. 白虹 他只是你的倒影，他爱你只是回应你爱自己而已。
3. 白虹 如果一个人不爱自己，你是不能够指望别人来爱你的，没有人能够拂逆你散发出来的能量之流，人们只能够根据你对自己的方式来对你。
4. 白虹 我还没有完全爱自己，他都这么爱我了，万一哪天我完全爱自己，他岂不是爱我爱到如痴如醉？
5. 白虹 你不能想着一个人的坏，还要他对你好，这是违反吸引力法则的。🤢
6. 白虹 你若不离开渣男，怎会遇到暖男？
7. 白虹 你无法通过抱怨让对方对你更好；但你却可以通过抱怨对方，让对方待你更糟！🤢
8. 文艺 如果上天没有给我我想要的 一定是准备给我更好的了！
9. 白虹 当你变了，你的整个世界也跟着变了。
心美了，看世界都美了。
当你改变自己之前，你看整个世界都可挑可剔；当你改变自己之后，你看整个世界都可圈可点。
你的世界只是你自己的倒影。
10. 文艺 别人是别人，自己是自己 我只想我要的 其他的一概不想 ！
11. 文艺 1.想清楚自己真正要的是什么 2.把频率对准想要的
那对的人就会来 ，不对的人就会弹开 ！
12. 文艺 现在的幸福啦 ，还想前任干嘛呢 ?！
13. 白虹 失去了他，你的世界只是缺了一个角；迷失了自己，你就失去了整个世界。
14. 白虹 ❤️我不需要完美才值得被爱，正在渐美的我依然可爱。
15. 文艺 没有人亏欠你什么东西，包括爱。爱你不是他应该的。 当他爱你的时候你就好好享受， 当他不再爱你的时候 ，你也要心怀感激 ，感激他对你用心爱过 ……
16. 白虹 吵到忘了相爱了，记住纪念日又有什么意义？每天都在相爱中，忘掉纪念日又有什么问题？
17. 白虹 所谓放生，就是：放掉他，我就是给自己一条生路，放掉他，我才能活得更好，生机勃勃。
18. 白虹 被爱是一种荣幸，如果当有一天他不再爱你了，对你没感觉了，你心中应该有的不是怨恨，怨恨他不再爱你，相反的，你应该感恩，感恩他曾经对你深深地爱过……
19. 刘丹
如果你不可爱，
要爱你是件很辛苦的事；
如果你很可爱
不爱你是件更辛苦的事。
20. 白虹 里面已经感受到的，外面会吸引更多；里面原本没有感受到的，外面也吸引不来。
21. 白虹 ️不管别人有多可恨，记住：先把能量回归己身，把注意力收回来，想你要的。
22. 白虹 爱是在每一天当中的践行，而不是一年某一天的庆祝。
23. 许丽平 当你处于匮乏的频率刻度，你吸引来的对象，质量也好不到哪里去。
24. 许丽平 恋爱的目的是幸福，不是改造
25. 张影 我们既要给人指出一个更明智的方向，但同时也要尊重他不听劝告的自由。这就是既做到关心一个人，又不以爱之名实行绑架之实的智慧。
26. 张影 爱自己是主业，爱别人只是兼职而已。
27. 白虹 挽回曾经爱你的他，不如挽回曾经自爱的自己。因为丢了他，你只是世界缺个角，丢了自己，你却丢了全世界。挽回前任，不如挽回自己！
28. 张影 爱自己从做自己开始。
29. 沙凌雁 在你懂得享受两个人的生活之前，你必须先学会享受自己一个人的生活。然后再在享受一个人生活的基础上，去扩大成享受两个人一起生活……
1）、先享受跟自己生活
2）、再享受跟别人生活
先后次序不能调转颠倒
30. 白虹 你不可能给别人贴上负面标签，又奢望他会对你好，这是不可能的，因为你自身的能量已经对撞了，又怎么可能心想事成？
“你是坏人，但是你要对我好一点儿！”
宇宙总管：“臣妾做不到啊！”
31. 白虹 人们被你吸引，不是因为你没有缺点，而是因为你有让他为你着迷的优点。
32. 张影 爱永远重要过面子，记住这个优先顺序，这辈子不会后悔。爱是真实的，面子是虚幻的。
33. 吴秀丽 爱够才愿改，够痛才要变！
34. 吴秀丽 爱上谁都不如爱上自己，你来与不来我都依然绽放！
35. 王淼 爱，要先自己给自己，这样别人才会给你爱，因为自爱才会吸引他爱，这是同频同质的事情
36. 张影 爱就是允许对方碰撞，而非代替对方成长。
37. 张影 该劝说的劝说，是我们的关爱，该放手的放手，是对方的自由。
38. 刘丹 爱是双向对等的交流
39. 吴秀丽 别担心错过眼前的这一个，因为下一个会更好，因为你正在变得越来越好！也就是说：宇宙没有意外，错过是种错觉。
40. 吴秀丽 馅饼砸过来的时候就好好吃上一顿再说吧！何德何能，配得上配不上的问题，以后慢慢再想！
41. 张颜云 爱过，不要说后悔；真爱，不必说抱歉！
42. 白虹
如果你想恋爱却无人可谈怎么办？先爱好自己。
如果你还爱他，他却不爱你了怎么办？先爱好自己。
如果丈夫有了小三不要这个家怎么办？先爱好自己。
因为爱好自己是你当下唯一能做的最有生产力的事！
43. 许丽平 你谈恋爱的目的是什么？你谈恋爱的目的，不是让自己陷入旷日费时，消耗心力，相互拉锯，影响情绪的改造工程的。 你谈恋爱的目的，是找一个爱自己的人来爱，喜欢自己的人来喜欢，欣赏自己的人来欣赏，一起过上幸福喜悦的自己...难道不是吗？
44. 张颜云 爱就是要允许对方碰撞，而非代替对方成长
45. 许丽平 当你想别人对你说话算话的时候，请问你对你自己说话说话了吗？
46. 张颜云 你其实并不需要一个全天候的老公，蠢女人才会以为自己要的是全天候的老公，你们真正要的是心情好的老公！对你好的老公！他心情不好的时候最好滚远点，别来找你麻烦
47. 白虹 当受害者只需捶胸掉泪，当创造者却要挺胸成长️难怪人们都喜欢嘴巴上承认是自己搞砸，私下里却依然暗自凄凉。
48. 白虹 花在崩溃的时间越多，剩下来留给翻身的时间就越少️抗拒问题的时间越多，剩下来留给解决问题的时间就越少！
49. 李娟 频率若对，说多了都不累，频率不对，说多了都是泪。
50. 李娟 不管我几岁，少女心万岁！
51. 江小洁 宇宙的使命是成全，愿景是如你所愿。
52. 闫静 爱是用吸引的，不是用争取的。
53. 李娟 享受一切，一无执取！
54. 闫静 你聚焦他的糟，无法吸引他的好。
55. 白虹 如果你的世界里如今存在着让你感觉不好的人，或者有人做让你觉得不好的事儿，或者让你感觉不好，你要做的是从当下这一刻开始，循序渐进又坚持用心的转念，聚焦在你要的人事物给你的美好感觉上，自然对的人事物就会被吸引过来，把你围得水泄不通，把不对的人都挤出你的世界，并堵得他们近不了你的身边。
56. 白虹 自爱的人容易被自己被爱、自己值得被爱的事实片段吸引过去；自卑的人容易被自己不被爱、自己不值得被爱的事实片段吸引过去。
如此循环往复，重复久了，爱者恒爱，卑者恒卑。
57. 白虹 他付得起，你为什么不收？他爱你，你为什么不收？
58. 白虹 我看上的人当中一定也有看上我的，双方结合的基础不是双方的完美，而是彼此看到对方身上的美，我既能看到别人身上的美，那必然也会有人看到我身上的美，因为这两者同频共振，同质相吸，没有例外，不可避免！
59. 白虹 被爱是你吸引回来的，你爱自己，觉得自己可爱，然后如果对方共振他就一起来，一起来爱你，如果对方不共振，那你就该换人了。
60. 白虹 谁有空负责你的情绪呢？别人连自己的情绪都负责不过来，好多人连自己的问题都没想明白，有很多烦恼，现在还要照顾你的喜怒哀乐。跟你谈恋爱的话，那啥事都不用干了，光顾着爱你，时间心力成本太大了。
61. 白虹 爱你是一种选择，不是一种责任，更不是一种负债，今天他愿意爱你，你要感赏，明天他不爱你，你没必要去追债啊，你整天弄到好像爱的债主，欠户看到债主都是逃的。
62. 白虹 当一个人喜欢你的时候，你的傻样被称为【萌呆】，你的愚蠢被称为【纯真】，你的出丑被称为【可爱】。其实你缺的不是一个更好的自己，你缺的是一个人傻傻地爱上你。
63. 闫静 爱好了自己，每天都是情人节。
64. 刘高娥 ❤爱是用吸引的，不是用争取的。
65. 许丽平 爱你的男人，不用你管。不爱你的男人，你管不了。不管男人爱不爱你，都没有必要管。
66. 闫静 关于爱的见与不见：不见的时候想着对方的好，见着了的时候自然感觉很好，这就是爱的吸引定律。
67. 刘高娥 ❤你可以憧憬一个好男人来爱你，而吸引来一个好男人；你无法通过怨恨臭男人，而吸引来一个好男人！
68. 闫静 我只管精彩，宇宙自有安排。
69. 刘高娥 花少一点时间吵嘴，这样才可以花多一点时间相爱，如果逼不得已要吵，记得要带着爱意去吵，吵过了，马上要重新唤起相爱的感觉，吵架只是暂停相爱，既然是暂停，记得不要停太久哦。
70. 闫静 花少一点时间吵嘴，这样才可以花多一点时间相爱，如果逼不得已要吵，记得要带着爱意去吵，吵过了，马上要重新唤起相爱的感觉，吵架只是暂停相爱，既然是暂停，记得不要停太久哦。
71. 张颜云 爱好自己是一切的基础，因为自己就是一切的基础
72. 闫静
❤️当你喜欢自己，你才会喜欢这个世界； 当你觉得自己配得，你才会允许好东西流向你； 当你觉得自己值得被爱，你才会接受爱，并且给出爱。
73. 刘高娥 ❤如果一个人想通❤当一个人过度疼你爱你迁就你，你就看不到自己的问题了，你就无法成长为更好的自己了
74. 闫静 爱到把自己弄丢的，无一不是蠢女人， 当你弄丢了自己，别人拿什么来爱你？当你都不爱自己，别人又何必来爱你？
75. 闫静 告白不是为了被接受，而是为了把心中的情感流露出来，让对方有个机会选择，让自己没有机会遗憾！
76. 刘高娥 ❤不管对方多么努力去证明自己爱你都好，最后的结果都是徒劳
——不管他怎么证明，你一样不会满意，你一样能够鸡蛋里挑骨头，举出足够多的事实依据来反证明：他不够爱你
77. 闫静 ❤️当你在怕失去爱的时候，你就忘了爱；当你忘了爱的时候，你就停止吸引爱！
78. 闫静 爱的咒语
他会傻傻的爱着我，傻乎乎的爱着我，爱上我，他就发傻了，然后就这样，傻上一辈子，爱上一辈子，心甘情愿，无怨无悔。
79. 张颜云 你要么做一个你喜欢的自己，你要么做一个他喜欢的自己，但问题是：外面的他有很多个，你要怎么满足所有的【他】呢？
80. 程剑 谁也不能拂逆你散发的能量之流
81. 韩涵
82. 张颜云 当你努力讨好别人，做好了是活受累，做不好是活受罪，你还讨好个毛啊！
83. 闫静 没在你身上付出过，他不会珍惜
你对他付出越多就越难割舍，因为不甘心
很多人因此越陷越深。
84. 闫静 不迎合别人，不委屈自己
让爱我的人站一边，不爱我的人滚一边
我只要做好我世界里那个最好的自己！
85. 张颜云 你是要用压力去逼？还是用引力去吸？决断吧！
86. 张颜云 当你不让外在的世界打乱了你的节奏，你就走出了一个属于自己的世界！
网友评论