215期周检视（2018.11.26-12.2）

没有反思的人生不值得过！
                                        --苏格拉底

215期周检视（2018.11.26-12.2）

一、家庭

1.周四参加学校组织的爱·自然·生命力体系沙龙讲座。

2.周六、日参加爱.自然.生命力体系“父母专业课研讨会。”

3.与爱人聊天一起陪孩子学琴。

二、健康

1.每天平均走步7000左右。

2.做营养搭配早餐。

3.每晚过午不食。

4.早睡早起

三、休闲

1.周六晚一起和家人吃火锅，其乐融融。

四、觉察

教育孩子一定要注意方式方法，多用用正面积极的言语，多鼓励。

五、本周可提升的地方（或问题）

1.本周由于天气雾霾严重，没有亲子晨跑。

2.列一周饮食清单，提前准备食材。

3.陪伴孩子每晚8:30以前完成作业。

下周三只大青蛙（目标）：

1、公司办理账户清查。

2、每周日亲子晨跑。

3、准备亲子时间管理开营仪式。

感恩分享

感谢刘金石老师两天的讲课，让我受益匪浅。