今天是第一次参加这样的课程[愉快][愉快]
一直以来很喜欢跳舞，看到别人跳舞，感到自己浑身的细胞都是跳跃的。
也很想畅快的，无拘无束的跳上一曲，但怎奈自己不会跳舞，所以从不敢敞开的去跳，也不敢去舞。感觉自己身体僵硬，舞姿不优美，跳的好丑，唯恐别人笑我。今天在这里，一开始也打不开，仿佛四周有无数眼睛在盯着自己，又陷入了紧张中。
那种否定的声音又出来了，你跳的不好看，不优美，您跳的好僵硬……。
关闭了摄像头，但被提醒要打开摄像头，没有办法，我是一个好学生，只好打开摄像头了。
一直找不到感觉，一直在担心自己的舞姿不优美，身体僵硬。直到老师带领小金球转动这个环节，终于放下了头脑，和自己的感觉在一起。让自己的身心跟随金球在流动，让自己，完全沉浸其中，外界的一切评论的声音离我而去。此刻只有我；此刻这里很安全；此刻我身心合一自由舞动；此刻我忘记了自己的舞姿优美与否；此刻我忘记了别人的嘲笑，评价；此刻我忘记了自己的身体是否僵硬.
我只和我自己呆在一起，静静的享受，身体轻轻的跟随金球在转动，浑身的细胞开始活跃起来，从未有过的舒爽。
老师的结束语，我忍不住眼含热泪，是的此次疫情，未尝不是上天对我们的提醒？人在自然面前是多么的渺小，我们浮躁的心是时候静下来了，我们极速奔跑的脚步是该停一停了，是时候回归自己的心灵了，是时候善待万事万物，高山河流了，臣服，唯有臣服，感恩唯有感恩，那一刻感受到老师满含爱的目光在注视着自己，浑身充满了力量，真好。
这样互相滋养的感觉真好。
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