昨天晚上莫名的老上厕所，突然意识到是那杯咖啡的事，第一次喝星巴克的卡布奇诺，入口还行，但是没考虑喝的后果。抓紧度娘一下，发现卡布奇诺有利尿的作用，这一晚上被折腾毁了啊。晚上9点之后坚决不能放肆的喝咖啡了，直接自己摧残自己。也不清楚是几点睡着的，早上被闹钟叫醒。今天在船上都感觉迷迷糊糊的，脑袋都打转。
今天温度回升较多，穿衣服不多，下午在水上被冻坏了。有些老人言真的要相信，只要别跟其余的养生不矛盾，都要坚持。今天将本月剩余日期的计划重新调整了一下，发现上半旬的时间利用率太低，希望3月下旬能进入并适应新的生活习惯。
2019-03-17
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