生活中，
总有鸡毛蒜皮的事，
让人心生烦恼。
总有不讲道理的人，
让人愤怒恼火。
你生气，气的是自己身体，
你烦躁，乱的是自己心情。
人有情绪很正常，
人发脾气能避免，
很多时候，
烦恼都是自己找的，
心情都是自己扰的。
如果放宽心，不在意，
就没有什么事和人，
能影响你的心情，
让你郁郁寡欢，乱发脾气。
当你烦恼的时候，
想一想人生何其短，
没必要为不值得的事心烦。
当你生气的时候，
想一想人生多美好，
没必要为不值得的人愤怒。
你心烦，事情解决不了，
你愤怒，别人不会改正。
人就是这样，
不开心的事越想越生气，
你越搭理，脾气越大，
你越生气，烦恼越多。
与其把时间和精力浪费，
还不如把心放宽，
用微笑代替生气，
用大度消除哀愁。
人生只此一次，
要学会自己哄自己。
制造快乐，让自己高兴，
远离烦恼，让心情大好。
若是执意纠结，不肯释怀，
心情糟糕，生活难过，
就是和自己过不去。
这个世上，
除了生死，都是擦伤，
没有任何人和事值得你愤怒，
生气，气坏自己身子，
愤怒，影响自己心情。
早一点释怀，要学会放下，
不要被情绪左右，成为了烦恼的奴仆。
人生不能重来，此生无常短暂。
尽量开心一点，尽量高兴活着，
不为琐事烦恼，不和他人计较，
有快乐在身边，自己才心安，
把心情照顾好，比啥都重要！
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