打破日常性

日常性，即日复一日的重复，是倦怠和烦腻的根源。

打破日常性，方法有二：

做不一样的事，这是革陈出新；换个方法做事，这叫旧事新做。

这两个方法可单用，也可结合起来用。当然，结合的话，效果更佳。

就拿健身来说，最初我只是跑步。可天气一雨一雪，或刮能把人吹跑的大风，就没法进行。于是，买了跳绳。这样，即使天气不好，也可以室内活动。

可跳绳跟跑步一样，时间长了，小腿肌肉鼓得像灯笼，对于女孩子，着实太壮硕，不雅观。

慢慢，又瞅上瑜伽。

瑜伽不用跑不用跳，就坐着或站着或躺着，不仅肌肉得到拉伸，而且经络也畅通了。而且许多瑜伽动作，不论功能还是体式，都与跑后拉伸动作相差无几。所以，从拉伸过渡过来，难度不大。

有段时间干脆停跑，一个劲儿专攻瑜伽。渐渐也觉出瑜伽的缺点。瑜伽属于静态运动，气息的流动相对和缓，没法或很少锻炼到心肺功能。很明显的一个表征就是：停跑一段时间后，再跑起来，就觉气喘。

何不把两者组合起来，既能练心肺，又能保持身体柔韧性？说干就干。

除了跑步、跳绳、瑜伽，也散步，踩单车，偶尔还爬爬山。从平陆把自己一步步抬升，升至山顶，俯瞰一切，傲视群雄的感觉，别提多爽！

然而，这些仍未脱离陆地。于是，今年尝试下水，报了蛙泳班，现在已基本掌握。计划一周或二周游一次。

碍于疫情，泳游计划暂且搁置，仍以晨跑为主。可总跑水库一条线路，不由心生厌倦。

于是，脑瓜转动，其他路线相继出炉：从本村到隔壁村一条，经市一中到公园第二条，往另一水库第三条，绕花马街第四条，环体育馆第五条……基本可以做到一天一条线路，路上的景色绝不雷同。

我相信，只要找对了方法，坚持下来，并没想象那般难。