美文网首页
净心践行打卡D8~觉察自己的控制倾向

净心践行打卡D8~觉察自己的控制倾向

作者: 霏豆妈妈_情绪疗愈 | 来源:发表于2020-05-30 21:41 被阅读0次

亲爱的累,我感觉到你了,你感觉很累很困,头昏昏沉沉的,想安静的睡会,可是娃们需要照顾,你很困很累,但是不能睡觉,我知道了,你需要休息,

烦躁宝贝,我看到你了,你很烦躁,你想要安静的时间,可是需要做饭,好吧,做好饭了,他们又不回家,抽空休息一会,还没睡着,又有人敲门,哦,你好烦躁,烦躁宝贝,谢谢你的陪伴,我知道了,你很烦躁,谢谢你,我爱你

期待宝贝,你又出现了,谢谢你的提醒,你有很多期待,期待自己什么都能搞定,期待生活的剧本是你设计的模样,按你设计的时间点去发生,谢谢期待宝贝,让我看到你,

哦,对了,控制宝贝,你想搞定一切,掌控一切,我知道了控制宝贝,谢谢你让我看见你,你让我看清了很多事情,谢谢你,我爱你

安静宝贝,我感觉到你了,你安静多了,你提醒我放下评判和控制,去当个观众也挺好的,去臣服,去体验当下的各种感受和情绪宝贝们,它们也都是财富,对对,我是情绪的管道,不是储藏室,体验,流经,谢谢你们,各种情绪宝贝们,谢谢你们,我爱你们,❤️❤️❤️

最近我清晰的看到了期待,控制,跟期待不一样的剧本,但是总体方向还不错,小小细节不要太过于执着,谢谢宝贝们的陪伴和提醒,谢谢你们,我爱你们

对不起,我曾忽略你们太久,谢谢你们对我不离不弃,谢谢你们,我爱你们

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

相关文章

  • 净心践行打卡D8~觉察自己的控制倾向

    亲爱的累,我感觉到你了,你感觉很累很困,头昏昏沉沉的,想安静的睡会,可是娃们需要照顾,你很困很累,但是不能睡觉,我...

  • 情绪转化打卡D28

    净心践行打卡D28 乱语净心,觉察自己的期待、愤怒、失望,对老公看手机的行为最近又开始有意见,看他“没正事”就让他...

  • 情绪转化打卡D41~直播间分享

    净心践行打卡41 今天与自己的紧张和担心和解后,去喜马拉雅直播间分享了净心践行的体会,分享之后又与自己的完美主义担...

  • 情绪转化打卡D46

    净心践行打卡D46 今天没环境做深度净心,乱语净心陪伴自己的内疚、心疼、期待和爱,对二宝的内疚少了一些,坚定了断奶...

  • 情绪转化打卡D45~内在小孩

    净心践行打卡D45 给二宝断奶,我看到自己的内疚,心疼,担心,做了深度净心,感觉到自己的内在小孩,跟内在小孩做了交...

  • 情绪转化打卡D57

    净心践行打卡D57 老公辅导孩子写作业,看着他们的各种宝贝在玩,着急,控制,对抗,妥协,耐心,还有我的评判宝贝:怎...

  • 情绪转化打卡D33~勇敢面对💪

    净心践行打卡D33 乱语净心好多次,跟自己的后悔,累困,委屈,匮乏,以前不敢面对或者压抑评判的,慢慢的开始接纳,允...

  • 情绪转化打卡D47~学习拒绝❌

    净心践行打卡D47 今天乱语净心与自己人纠结和矛盾心情聊天,看见它们,感觉自己心理堵堵的感觉,现在好多了,纠结的事...

  • 孩子发脾气打妈妈,怎么办?

    #21天P.E.T.觉察践行#D8 最近,乔开始学会用激烈的大叫、拍打方式排解自己的愤怒。 昨晚,我在网上给乔买的...

  • 情绪转化打卡D24

    净心践行打卡D24 大宝上学去了?二宝午睡了,我自己呆在一个房间做了深度净心20分钟,打嗝,眼泪,委屈,愤怒,担心...

网友评论

      本文标题:净心践行打卡D8~觉察自己的控制倾向

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cvxkzhtx.html