早睡，很多人可能都会说我也想早睡，但就是太早了睡不着啊！但却从没有或者说很少的去思考我为什么会睡不着？
如果你觉得早睡重要，那就认真的去思考一下我为什么早了睡不着？是什么导致我睡不着？早睡对于我来说有什么意义？
每一个问题的产生背后都有他相应的原因，也只有当我们去发现了问题，才会着手考虑去解决问题，而不是每天都由我们内在的潜意识操控着我们，生活的漫无目的，就像一个机器人似的。
记得在有一段时间，我过得特别颓废，每天晚上下班回来，就拿起手机，打开百度，不断的开始刷屏，不断的往下翻，去找啊找，不断的寻找，不断的点进去。看着哪些百度通过大数据给我推荐的金庸武侠视频，看着哪些各路武功的大显神通，一次又一次的刺激着大脑。
时间久了，渐渐的，我开始觉得这些刷屏让我越来越无聊，越来越不能支撑我精神上的满足了，这种给我带来的快感是不足以支撑我精神上的需求，也不能带来持续性。
其实这种行为产生的原因可以说是:对人生的迷茫，你一直在寻找，寻找真正属于你的。
但你最终反过来思考，你才发现这些刺激给你带来的快乐是如此短暂的，所以你就不断的去寻找能刺激管理你快乐中枢神经的中枢神经系统，每个人都在追寻能满足自己快感的事或物，没有目的性的寻找只会让你越来越迷茫。
当然，你要想做到早睡，那我们首先得去考虑对于早睡意义是什么？可千万别小看这个问题，如果你能把问题回答的很深入并且很明确的话:那你就会慢慢的去养成早睡的习惯了。
早睡对于我们来说存在的意义:
1:保持体型 2:缓解压力
3:提高记忆力 4:提高免疫力
5:保持良好的精力 6:早起学习
7:职场进阶提升 8:健身
每个人早睡的意义都是各不尽同的，也只有找到最适合我们的才是最好的，足够深入、明确、重要的意义，才是形成我们早睡的最好驱动力。
不得不思考的一个问题就是早起起来做什么，你为什么要去做，明白了这个问题你就能开始做到早起。
内在的驱动力才能使我们更加长久的坚持。
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