《精进》4.你的思考认知里有偏见吗

作者: 乐思源 | 来源:发表于2017-05-03 10:28 被阅读108次

你有陷入过某种人生困惑或者情绪怪圈里吗?你还记得你是怎么处理的吗?那些问题解决了吗?你的解决方式对现在的你造成了什么样的影响?你在用隐含假设思考和解决问题吗?你的思考和认知里有偏见吗?

作者说,当我们陷入某种人生困惑或者情绪怪圈里时,困住我们的不仅有客观现实,还有我们过去的经历,习惯和思维惯性,我们通常在自动用“隐含假设”思考和处理这些问题,通常只是在两三个“可见选项”里做决定,而意识不到更多的“可能选项”。

关于“可见选项”和“可能选项”,作者做了如下解说。

可见选项:从个人经验和当前经验中自动产生,显而易见,不用主动探索和发现。

可能选项:指未发现的潜在可能性,来自与我们关联的未知世界,或已知事物的深层信息,需要我们主动思考主动探索发现。

呃,我又发现了一个悖论,以前我都是用隐含假设里的可见选项生活。

去年7月之前我在一家电商公司当客服主管,工资标准高于我所生活的三线城市水平,但是却因为工作原因,培训,加班,会议,部门聚餐等占用了我太多时间,以至于让我感觉自己没有当好一个妈妈,每次在面对姐姐的时候有很强烈的愧疚感,有过辞职的念头但却一直在犹豫,觉得辞职了家里人会认为我年纪轻轻却好吃懒做,没有金钱物质上的收入,而且辞职了不一定能带好姐姐。我按照作者书中的格式给自己当时的状态列了一个表,如下所示:

我的之前状态

这是我当时的状态,结合当时的状态,我又按照作者书里的表格,深入思考找到隐含假设和可能选项,如下所示:

隐含假设和可能选项

失业就不能赚钱了吗?别人的异样眼光对自己真的那么重要吗?自己一定会比现在还差吗?当时没有证据证明这些想法都是对的,走过去回过头看后,才发现隐含假设大多是错的。的确如作者所说,虽然隐含假设都有一定的合理性,但只要仔细思考一下,你就会发现自己的思考认知里有哪些偏见。

现在,我结合自己现在的状况列一个表,如下所示:

我的现在状态

看,我走死胡同里走出来了。事实证明,工作和家庭可以兼顾,辞职了可以再选择谋生方式,别人的异样眼光左右不了你的生活,自己不会生活得比过去差。我不知不觉走到了这个悖论的另一面。虽然我是在走出来后才看这本书的,但还是有一个非常重要的收获,那就是我意识到了我经常不自知的给自己设限,我的思考认知里有很多偏见,我看待问题的方式和思考问题的方式有问题。

作者在书里初步归纳了大多数人在面临选择时的四个典型隐含假设,我概括如下:

1.赛道假设。认为人生是场竞赛,家庭出身,学历状况,所处阶层基本固化, 自我不愿改变,害怕失败,一直在这个被外界固化的轨道上生活。

2.低关联假设。认为人生的种种经历互相独立,不存在关联,没有全局思考意识,没有把过去,现在,未来三点结合起来思考人生。

3.僵固型心智。用固定眼光看别人看自己,认为天赋和能力固定,还没开始就预算失败轻易放弃。与之相反的是成长型心智,这类人认为智力和才能可以通过不断努力提升,不怕试错和失败,越挫越勇的人。

4.零和博奕。认为事情只有两面,一面是我的利益一面是你的利益,很少用第三面双赢思维思考问题。

我用自己来对号入座一下后发现以前的我是低关联假设这类的人,但现在属于成长型心智的人。我在用自己的经历结合作者的观点进行反思,走到了悖论的另一边。我觉得很有成就感,发现了一个更有意思的未知自己,我在慢慢感知自己认知里的偏见,并且接受作者的建议进行相对应的校正。

那么,怎么校正思考认知里的无知和偏见?作者给了我们三个建议。

1.找出潜意识中的隐含假设。

2.识别隐含假设中的不合理性,进行校正。

3.形成新的更灵活的思维框架,在此基础上思考出”可能选项“并进行尝试。

如果你也曾经跟我一样,经常用局限的眼光看人看事,思考和认知带了某些无知偏见,不妨借鉴一下作者的建议对自己的大脑来一次校正,也许你也会像我一样,挖掘出自己从前没有发现的更好的一面。

与此同时,作者还提出了构建新的更灵活的三种思维框架,我们也可以参考一下。

1.目标悬置。压力过大时,把目标停下来,冷处理一段时间,调整过后轻装上阵。

2.能力嫁接。跨界,能力迁移,建立不同知识体系的联结点。

3.特性改造。将消费型兴趣升级为生产型兴趣。尝试把野生爱好变成职业选择之一。

你看,思考可以有很多可能选项,思维框架也可以按照更好的方式创建。在这个悖论里我学到最有用的东西就是遇事多思考,如果发现自己陷入情绪怪圈或生活进入死胡同,不妨让思想走到它的另一面,换个相反的方向去行动,也许你会在问渠哪得清如许后,会有源头活水来,也会在山重水复疑无路后,柳暗花明又一村。

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