如果你累了，请寻找社会支持系统

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译文：

寻求帮助，不要害怕承诺回报。
真心相待，不要计较得失平衡。

当我们在林子里越走越深时，偶尔会迷失方向。这时候静下心来，细细听，听到水流的声音，顺着水流的声音，就能找到人家。

然而在一个人类社会，除了静心，我们还可以寻找帮助。真正了解我们的时我们自己，但是与经验丰富的人碰撞可以更好的了解你的真实边界。

怎么做呢？

1 平时不要太埋头苦干，而忽视了人际关系，朋友难能可贵，给自己留白一些，让自己成长，帮助别人也帮助自己。商业社会的本质是交易，然而交易的重要双方都是人，人与人之间是价值所在。交易是公平的，交易也要愉快幸福。

2 家人的关系也要维护好, 如果有冲突，正好是边界碰撞的时候。世界高管教练Marshall Goldsmith 说要改变别人，先改变自己。自己都很难改变就不要掉进要改变别人的坑里。

3 不要害羞，不要害怕被拒绝，去寻找专家的帮助，现在在行等平台也是有很好资源可以提供的。最近的微信平台，有篇文章很好，叫正能量是压死抑郁症患者的最后一根稻草。人性有善恶，相信正能量，也合理对待负能量。

社会支持系统包括家庭，朋友，专家老师，心理咨询师等等。人应该面对自己。找到真问题，会更舒坦愉悦。如图，圣诞老人，都需要帮助，更何况我们普通人。