8月大作业

5班（心理健康）：根据心理系列课程，对哪一位老师的科学方法印象深刻？谈下感受和理解。并这些科学的心理健康课程，对于新学期有哪些指导

第一讲，我的感触很深，第一讲是陈瑶老师的课，阐述了新一代教师，新一代学生，新一代家长之间的沟通，互动，交流等方式问题，揭示了作为新一代老师与新一代孩子们沟通教育教学。我觉得由于这科技，新技术，高端电子产品等问世。对于青少年儿童，有些很深层次的影响。可以说是双方面的。这对孩子的心理健康有着重要影响！家长极其老师，在业余生活中，应该良好的把握互联网媒介！积极引导孩子，健康快乐成长。

由于生活水平的提高，部分家长对孩子溺爱！孩子爱吃肉，天天吃肉，爱吃肯德基，天天肯德基。现在很多孩子都肥胖！肥胖就导致健康问题！应该引导孩子健康合理饮食，多运动！体育活动中快乐成长！

由于经济发展和社会进步，部分地区的孩子，成为了留守儿童。关注留守儿童成长，是社会问题！是家长，老师，共同责任！

同时，每个孩子都一样被看见！我们作为老师，要随时关注孩子们身体上的心理上的发展！

第二讲

回想一个让你觉得头疼的学生（注意不要实名），思考：

1、 你看到他的问题是什么？上课的时候特别不老实，因为是一年级小孩子，在上课时候的一些姿态不太端正，。东张西望，交头接耳。

2、 他处在什么样的环境中，他有哪些内在和外在的资源？他在班级里，有很多朋友同学，朋友们都很愿意帮助他

3、 他各层次的需要是如何被满足的？你可以做些什么来帮助他？

需要帮助他引导他关心呵护他用马斯洛的方式引导他！

8月大作业

我觉得马斯洛的发展性教育理论，对当下的教育教学，学生成长，有着重要依据。1．马斯洛提出人的需要有一个从低级向高级发展的过程，这在某种程度上是符合人类需要发展的一般规律的。

2．马斯洛的需要层次理论指出了人在每一个时期，都有一种需要占主导地位，而其他需要处于从属地位。这一点对于管理工作具有启发意义。

3．马斯洛需要层次论的基础是他的人本主义心理学，人的内在力量不同于动物的本能，人要求内在价值和内在潜能的实现乃是人的本性，人的行为是受意识支配的，人的行为是有目的性和创造性的。

什么影响着孩子？

首先，孩子成长中的种种问题，可以将其归为三种类型：

1、孩子总说“不”、爱打人、抢玩具、认死理、怕生人、爱逞强……“这是提醒家长：孩子某方面的能力正处于最佳发展的敏感期”。

2、不爱看书、电视迷、任性、不自信、怕困难……“这是因为孩子受到一些不正确的行为引导或环境影响而形成的”。

3、照镜子、过家家、涂鸦、自言自语、喜欢夸奖……“这其实是孩子某项能力进入敏感期的标志”。

其次家庭教育的重要性：

一：家庭是孩子的第一学校，父母是孩子的第一任老师；

二：家庭教育是教育孩子的起点和基点；

三：良好的家庭教育是造就孩子成才的必要条件；

四：良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂；

五：家庭教育的好与坏将直接影响孩子的一生！

最后，应该应用马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。该理论问世后产生了深远的影响，至今在人力资源行业，教育行业，流动人口管理，青年教师管理，水资源开发利用，管理心理学，企业薪酬制定等方面都有运用。

具体，我们作为教室应该如何贴合实际关心爱护我们的学生，是我们每分每秒，需要切实做的事情。

最后，特别感谢，梁老师的讲述，使我收获多多！对教育的热情也提高很多！谢谢老师

第三课是周老师的课，感触很深。让我知道了什么是冰山。我的个人理解是，我们每个人心里最深处都有一座冰山，冰凉凉的，渴望被重视！被发现！被关注！期待所有好事情的发生。是自我！是心里的，身体的需求。是爱与被爱。是渴望！是人与人的相互理解和尊重！是师生之间的爱与被爱！关心尊重我们的孩子！我的学生！

刚刚上班的时候，我走入一个班级，一个调皮的孩子在讲座上放一杯水。。我上台讲课时，没看到，碰潵了一地！班级里，骤然大笑一片。我很气愤，我心里明镜似的知道是哪个倒霉孩子的恶搞！我没有发飙。只是问了其他学生“是哪个小朋友干的”一帮孩子指着他，那个孩子，忽然着急站了起来！“你是新来的，你怕校长骂你，你不敢批评我！”“我的确，不批评你，不是因为我怕校长，而是因为，我尊重你，老师知道，你只是觉得这么做有趣，你只是想调节班级的上课氛围。老师并不尴尬，也不生气，你已经成功的引起我的注意！以后我的课上，你可以玩，说话，也可以不写作业！但是，我每天都会提问你，你要主动回答我。好么！？”。。。不知不觉，我坚持问了他一学期，有课堂的知识点，有他的平时爱好，也有他最讨厌谁？他一开始不跟我讲的，架不住，我的“摧残”哈哈，后来，他主动拍我的腿，老师，你是我的交心哥们儿！哈哈。就是这样，我把他的“冰山”融化了。后来，一到我的课，他就给我组织纪律！成绩也越来越好！这是我分享给大家的故事。是我教育教学的真实故事，令我记忆犹新的故事。

第四讲也感谢，周老师，我之前不知道孩子的心里有“冰山”并且用爱点燃他们的小宇宙。今天学习了，情绪十二步法: 觉察 准备 承认 陪伴 确认 理解 需要 满足 感谢 肯定 反思学习

1觉察 注意到你有情绪了

2.准备，注意呼吸，回到中心稳定扎根

3.承认,我现在正在感受这生气

4-确认-我在这儿，我看见你了-我不会抛弃你-我和你一起

5,陪伴，要：跟你的身体感受待在一起……不要：逃避、跑开；扔给别人（指责别人）6.理解-我刚才怎么了？-我怎么让自己有了这个情绪的？

7，需要-你真正需要的是什么？-你现在想要我如何对待你？

8，满足-给予自己想要的体验-让你自己感受

9，感谢-欣赏感谢自己的信使

10肯定—肯定自己拥有满足自己的能力

那么如何处理不良情绪巧宣泄么我觉得

学会倾诉当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。美国有关专家研究认为：“一个人如果有朋友圈子，就能长寿20年”。

唱歌宣泄

高歌释放音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，而音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。殊不知，除了听以外，自己唱也能起同样的作用。尤其高声歌唱，是排除紧张、激动情绪的有效手段。当人们不满情绪积压在心中时，不妨自己唱唱歌，歌的旋律，词的激励，唱歌时有节律的呼吸与运动，都可以缓解紧张情绪。俗话说，一唱解千愁。

运动宣泄

适当的体育运动也会有效缓解紧张不安的情绪，是情绪发泄的良好手段。

静默宣泄

以静制动当人的心情不好，产生不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。这种方式往往是知识今天学习了，情绪十二步法: 觉察 准备 承认 陪伴 确认 理解 需要 满足 感谢 肯定 反思学习，真好

第5课我的感受在与人交谈的过程中，要保持一颗积极阳光的心，以积极的态度投入到交谈中去。微笑总是能带给人很大的鼓舞。比起整天唉声叹气，任何人都喜欢和那些积极向上的人沟通交流，用你的阳光和你的热忱去感染身边的人。

最后是我觉得关爱学生同时要“自我关爱”我今年给自己列出了清单  ，希望自己能够努力尝试去做。微笑面对他人！ 

1对一切生命怀有一颗“关爱的心”，尊重每一个生命的生长规律。

2告别一切不良嗜好，健康快乐地活着。

对每一人报以微笑，无论何时何地面对何人都微笑面对，乐观自信。

3不要太多抱怨，不将自己的怨转移到别人。

4努力提高自己思想道德水平和觉悟，升华人格境界。

5学会尊重，尊重自己，尊重他人，有一颗“海纳百川”的胸襟。

6珍惜现在拥有的。

8月大作业在与人交谈的过程中，要保持一颗积极阳光的心，以积极的态度投入到交谈中去。微笑总是能带给人很大的鼓舞。比起整天唉声叹气，任何人都喜欢和那些积极向上的人沟通交流，用你的阳光和你的热忱去感染身边的人。 运用换位思考，可以使沟通更有说服力，同时树立良好的信誉！ 在工作中我们要完成一次有效的沟通，我们会把它分为六个步骤： 第一个步骤是事前准备。 第二个步骤是确认需求。确认双方的需求，明确双方的目的是否是一致的。 第三个步骤是阐述观点。即如何发送你的信息，表达你的信息。 第四个步骤是处理异议。沟通中的异议就是没有达成协议，对方不同意你的观点，或者你不同意对方的观点，这个时候应该如何处理。 第五个步骤是达成协议。就是完成了沟通的过程形成了一个协议，实际在沟通中，任何一个协议并不是一次工作的结束而是沟通的结束，意味着一项工作的开始。 第六个步骤是共同实施。 高效沟通的六大步骤 步骤一 事前准备 步骤二 确认需求 步骤三 阐述观点 步骤四 处理异议 步骤五 达成协议 步骤六 共同实施  步骤一 事前准备 发送信息的时候要准备好发送的方法、发送的内容和发送地点。我们在工作中，为了提高沟通的效率，要事前准备这样一些内容：  1.设立沟通的目标 这非常地重要，我们在与别人沟通之前，我们心里一定要有一个目标，我希望通过这次沟通达成什么样的一个效果，那么就要设立目标是我们沟通。 2.制定计划 有了目标要有计划，怎么与别人沟通，先说什么，后说什么。 3.预测可能遇到的异议争执 那么在沟通的过程中，要注意第一点是事前准备，这是我们在沟通过程中第一个步骤；要准备目标，因为我们在工作中往往会不知道目标是什么，当我们在沟通之前有了一个目标时，对方肯定也会有一个目标，双方能够通过沟通达成一致协议。完成这个步骤一定要注意：在我们与别人沟通的过程中见到别人的时候，首先要说：我这次与你沟通的目的是什么。

暑假是充实愉快的！这个阴雨天，cctalk里联欢。优秀教师齐上阵，大家庭里笑开颜。手机软件趣分享，优秀文章万人传。微信简书齐上阵，教育教学新局面。尤其是8月26日晚上的那一场盛大的手机直播晚会！不次于春晚！诗书礼乐齐斗艳，五彩斑斓创互加，暑期结伴新成长，教师路上放光芒。

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