成熟模型图

“成熟模型图”(Maturity Continum)即人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。

依赖期(Dependence) 以“你”为核心——你照顾我；你为我的得失成败负责。

独立期(Independence) 以“我”为核心——我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有权选择。

互赖期（Interdependence）以“我们”为核心——我们可以做到；我们可以合作；我们可以融入彼此的智慧和能力，共创前程。

每个人的成长和习惯都需要经历三个阶段，依赖期，独立期，互赖期。

如果你平时早上七，八点起床，现在让你养成早起的习惯，早上四，五点起床，你会觉得很难，因为要提前三个小时起床。很多人单靠自己的力量很难做，这就出现了早起社群，这个社群帮忙大家养成早起的好习惯。

刚加入社群每天有人打电话叫醒你，这时你进入了依赖期，你需要别人叫醒你。

过了一段时间，你可以自己早起，自己能够做到。这时候就进入了独立期。

到后面你可以加入早起社群的团队，自己做队长，带领更多的小伙伴养成早起的好习惯，这时你进入了互赖期。

每一个新习惯的养成一般需要经过以上两个或三个阶段，这是养成新习惯最有效的方法，一个人走得快，一群人走得远。