学习写作或者画画。找个途径把埋在心底不愿意给别人说的话描绘出来。给自己找事情做，多做些有成就感的事情，多肯定自己。
努力赚钱，把自己打扮的美美哒，或者帅帅哒。让你感觉到你是一个有用的人。
我个人觉得写作，或者拍视频，直播，能够很好的锻炼人，既提升了人的自信心，让人开朗，又可以获得一些额外收入。自觉多得。
转移视线，不要老是想着自己有病，要自己把自己当做正常人，别人才会把你当正常人。
多唱歌，跳舞，也可以加快抑郁症的自愈。愉快的歌声，能使人欢愉。优美的舞蹈，让人身体更健康，身材更迷人。
忘记烦恼，跟过去的一切说拜拜，把自己变成可爱的小公主，让温暖的笑容，永远跟随你。
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本文标题：抑郁症要如何自愈
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