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D306-1211开窗的冬天内观

D306-1211开窗的冬天内观

作者: 夕彦 | 来源:发表于2020-12-11 13:38 被阅读0次

现在还晕晕的没睡醒,为期12周的夜间的课终于结束了,很多庆祝和创意,最后的环节设计的很好,两个10分钟的教练,群体点评,每个人都有机会参与,互相之间连接!上完课后安静的在沙发上做了一会儿,夜深人静感谢自己的坚持,体验深深的连接,世界不断的变大和变小,奇妙!

早晨睡了回笼觉,上午起来参加内观营的时候头还晕晕的,就这样一直恢复着,内观,关内,Obeserve Self, 从心开始,从身体开始,下午会讲呼吸,期待!

中午听了北京音乐台在中山音乐堂采访北京交响音乐团的直播,很喜欢,讲京城大运河,贝多芬年,想想老人家的大节日赶上全世界古典乐迷的云上追忆,也不错!

人到现在还有点儿晕,看会书,在去学呼吸

太阳很好,房间里可以开窗户透气的那种,爸爸家的暖气下午进入顶水作业的关键时期,还好老哥回家了,二老总算有了依靠,感恩!

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