为什么有些人吃的比你多却长不胖？

平时大家聚在一起吃饭，我总是吃的比较多的一个，但是我却是最瘦的，她们都说我那么能吃，还那么瘦。

我老公平时在饭桌上吃很少，看起来他是个很不能吃的人，但是他有个爱好每天喝奶茶，所以导致他肥胖的原因。

有句话说“有些人喝水都会长胖”，形容有些人吃的很少但是就是容易长胖。

没有平白无故的长胖，更多的是你与别人不同的饮食偏好。

1，事实上取决于能不能长胖，更多的是饮食结构，而不是量。

比如你每天吃青菜吃到撑了，都不会长胖，但是每天吃一个蛋糕就容易导致长胖。

我平时一天三餐都是正常吃，有时还会吃宵夜，但是我几乎不会饭后去吃零食，饮料等等东西，渴了就喝水。

下午茶就吃个水果，很少去碰甜品，面包买全麦面包，甜的面包现在不喜欢吃。

所以大家表面看我在饭桌上吃很多，但是我背后不会去买其他的东西吃。

现在很多人出去逛街都少不了会买上一杯奶茶，吃吃路边摊的烤串，去蛋糕店买甜品吃。

这些高糖高热量的食物吃多了就容易长胖，不管你主食是不是吃的多或少。

2，还有一些人就是从来不爱运动，运动的人和不运动的人，还是会有差别。身上有肌肉会消耗掉人更多的能量，因此也容易饿，爱运动的人吃的比较多，消耗掉的能量也多。

3，和炒菜的方式有关，平时喜欢用煎，炸，烤的方式会使食物的热量变的更高。

用蒸煮的方式热量是最低。不同的炒菜方式会改变食物的热量。