浅说吃饭

可爱的炉炉

对每个人来说，吃饭是人生之头等大事，俗话说得好:人是铁，饭是钢。

我家孙女炉炉快两周岁了，给她吃饭是我比较重要的工作。这次离开她回老家来的第一个晚上我与她视频，视频上炉炉哭啊吵的，就是不要吃饭，搞得大人很被动！

今晚还是这个样子，炉炉大声地说：我不要，我不要吃！看着视频里的炉小宝，我实在也是无能为力！

其实吃饭也好，睡眠也好，是要从整体的全局观念去考虑。我大致总结出三条。

自嗨的炉炉

第一，小孩的睡眠要有规律，晚上十点前一定要让她上床睡觉了，早上七左右起床！睡够八九个小时，早上起来精神好。

记得有一次，我看她喝完150毫升的奶，不想马上吃早餐，我就立即带她出去跑步活动半小时，这样回来吃饭就特别香特别快！而且早上活动时还可以让她对着鲜花和小草表演各种节目，开心快乐一起成长！

爱做家务的炉炉 爱做家务的炉炉

第二，每餐饭前多运动，跑步锻炼活动半小时到一个小时，让她疯一样的像小马一样飞跑，像小兔一样奔奔跳跳，这样肚子饿了，只要放到她的盘子里东西，她都会不停地往自己的小嘴巴里送。搞得我不停地说，吃得慢一点，吃得再慢一点！

当然吃饭时先不要给她吃她最喜欢吃的菜，先让她吃米饭主食，主食吃得差不多了，再让她自由的发挥，吃一些他特别喜欢吃的菜。这样就会吃得饱吃得好！我觉得炉炉个性很强的，不能跟她硬着来，硬着来会有反感情绪，这样就什么事都不肯配合了。

两周岁的小孩已经知道很多道理，大人们说的话她都能听得懂，我们大人还是要有点策略。

爱拍照的炉炉

第三，我认为小孩子宁可让她饿着也不要让她撑着，我们总是有这样一个错误的想法，以为她吃的越饱身体越好。

其实我们喂的太多会害了她！要知道每个人的胃只是自己的拳头那么大，吃太饱就要增加脾胃的工作量，久而久之，造成了十胃九病，人人脾虚的现象！

我们从小喂的食物，其实都是超量的，每天把这个胃撑大再撑大，其实对宝宝的身体很不利！

爱奔跑的炉炉

一直在说健康养生：饭吃七分饱，不饿不要吃！但是我们总是把小孩喂成百分百的饱，到点了不饿也得按时吃饭！这样小孩难受就会拒绝吃饭！特别是在物品绝对丰富的当代，我们的宝贝儿绝不会饿死，只会撑死。

小孩子不能让他有厌恶吃饭的这种情绪，我们大人总是给他多喂一口好一口，他不想吃了，还要再给他喂一口，其实这个最后喂进去的这几口不但对他没有好处，反而会伤她的身体。如果她的小脑袋里有了这样的烙印：饭是要硬塞给我吃的东西！那她以后看到吃饭就会生厌，这样吃饭就麻烦了！

我认为吃饭一定是与睡觉、运动、学习、情绪融合在一起的，不是独立于生活之外的！

潇洒的炉炉