《原生家庭》你可能误解了你的妈妈

【书籍】原生家庭

【标题】你可能误解了你的妈妈

【字数】1215

【1队+凌云】

【正文】

我一直以为自己有一个不完美的原生家庭，觉得妈妈就是我的噩梦，因为妈妈一直都有一种控制全场的感觉。自从一点点接触到原生家庭的观念的时候，我觉得自己就是那个被原生家庭牵累的人，这个观念，我曾经深信不疑。

但是这本书《原生家庭--如何修补自己的性格缺陷》却给我打开了一个特别不一样的世界。也许我可能误解了我的妈妈。误解了所谓原生家庭对自己的影响。其实在原书的翻译中是有毒的父母，我对照之后发现，我的父母还不至于到有毒的程度，顶多就是因为没有文化没有能给到我足够的社会需要或者我自己想要的东西。即便是爱，给的也是非常的朴实，并没有那种轰轰烈烈的感觉。但是这就更加说明了其实我的原生家庭并没有毒，有的可能只是那一点点的表达不顺畅，不够关爱，或者不够直白。

我和妈妈一直有一种不是特别亲密的感觉，总是很疏离。原本我以为这也是原生家庭带给我的影响。但其实不是，其实是我在逃避，因为小时候妈妈对我的严格要求，我就有一种想要逃离的不亲密感。所以我没有真正去理解我的父母为什么对我严格要求，而我的父母也没有用正确的方式来严格要求。

所以本来我就特别怕，怕女儿也对我疏离，但还好，女儿和我很亲密，这也可能是我对女儿的严格方式和我的父母不一样的缘故吧。

所以原生家庭本身的影响并没有某些公号说的那么夸张，有时候可能只需要你去换位思考。长大成人原生家庭带给自己的创伤会显示在人际交往关系上 。这时我们可以通过自我觉察，自我反思，去发现自己在某一关系中常犯的几个错误点。

通过这些错误追根溯源在原生家庭看一下，这是否是原生家庭中就已经存在的现象。如果是，原生家庭造成的这时我们做到的并不是怨恨，这样做不能带来解决，它把注意点放在的他人身上，想要改造父母，但能改变的只有自己。

我们可以做的是自我接纳，与父母和解，完善自我认识。接纳父母曾经带给自己的创伤，接纳些父母并不是完美的。

用悲伤去完结自己。感受这些创伤带给自己的悲伤情绪，用悲伤去完结这一创伤。

完结原生家庭的悲伤需要靠我们自己的努力去实现。当自己开始拯救自己，会发现自己的人际关系会发生改变，自己曾经受过苦会给自己带来一些力量。

苏珊·福沃德和克雷格·巴克在他们的著作通过丰富的案例摆出了如下特征：

1、喜欢恶语相加全盘否定孩子的家庭

2、 喜欢以"为你好"为由貌似无意识伤害孩子的家庭

3、 或威逼或利诱想要孩子按照他们要求选择生活轨道的家庭

4、 弥漫着严重不良嗜好的家庭

5、喜欢用棍棒刷存在感父母

……

能够在《原生家庭》一书的指点下，意识到自己的性格缺陷是由有毒的原生家庭造成的，苏珊·福沃德说，矫正就不会像想象的那么艰难，这本书的第二部分名曰"拥抱你的内心小孩"，苏珊·福沃德给如何矫正性格缺陷这部分内容起了这么一个温柔的标题，就是希望读者能善待自己的性格缺陷，并按照书里提供的方法一步一步慢慢修正，改善自己的性格缺陷、把自己变成一个可爱的人，就不是一个梦。