再不运动我们就老了
今天去做头皮护理，帮我做的小姑娘看上去是个90后，闲聊间她突然爆出自己是82年的人，听到之后觉得特别惊讶，不知道她怎么能保养的这么好。她说自己几年前刚生完小孩，胖了很多，浑身上下肉松松的，后来偶然的机会加入了他们老家的一个暴走队，时不时的就一天走上个十几公里，大概一年以后，自己的身材就有了很大的变化。而现在在上海生活，平时能走路的时候都走路，只要是半个小时能到的地方绝不坐车，所以这些年身材一直保持的很好，觉得身上的肉都紧了。
听完她这些话，我突然发现自己真的是缺乏一种精神，就是对自己身材和体质的要求，现在已经这个年龄了，还有多少时间留给我再年轻呢，如果现在不开始锻炼，把身体养好，那就真的没有时间了。
所以我决定一定要锻炼起来，为了自己的现在和未来。
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