人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开！
四月是人间最美的季节，虽然这里桃子已经开始青绿，李子开始结果，但是还是有很多花花这下始盛开，比如杜鹃，三角梅，波斯菊，黄花风铃木。。。
所以在这个季节，有空一定要多刷一些不同的公园，在不同公园会有不同的主题的花草，今天刷的公园就是各种杜鹃花，红的，黄的，白的，粉红的，紫的，叫上不颜色的，吸引的大批网红美女，在这里与花争妍，或是花借她而美，或是她的美映着花。
今天完成10.41公里，平均速度7分多了，主要是被花迷住了。当然主是自己实力有限。
还是老实计划一下芳菲尽的一个月，想如何尽力的跑：
1、目标120公里 。
2、一次半马；
3、一次白去洞；
4、争取 跑一次10公里 在60分钟以内；
5、引导向上一周两次，一次，争取 8*2；
6、深蹲每隔一天一次，一次三组，一组50个；
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人间四月芳菲尽
大风过江鸟掠林，万类争相竞。放足逐云迹，垂地数落星。 自古八方汇豪杰，千里聚群英。初心犹未泯，朝阳映中兴。
本文标题：2023年4月芳菲尽，1日第一跑10.41公里
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