从做技术的没日没夜转型到自由职业者，最大的挑战就是时间规划。听了看了很多时间管理的书《和时间作朋友》、《晨型人更容易成功》，觉得作者讲的都很同意，但是自己实践起来不知从何做起。
时间在哪里？
2018年一次偶然机会在拆书帮线下拆书活动中认识崔律，了解到她是律师，相信她在时间管理方面比较有经验。又在微课中发起了《精时力100天训练营》于是就决定参加，可以从0到跨出第一步。
一、一日三分 VS 24小时
在训练营中学习到“一日三分”，就是把一天分为三等分：
【早起—12:00】
【12:00—18:00】
【18:00—睡觉】
24小时被分为三个时间段，当时我在转型后，仍然要睡到8-9点起床，10点开始进入工作状态，却头脑一片空白不知道要做什么。于是慢慢调整到早晨6点起床，将时间分为3块，把一天时间拉长，有中午和晚上的界限立好，非常清晰。
日本作者 中岛孝忠《4点起床》这本书里，作者利用早晨4点到9点通勤前的时间，运动，读书，看新闻，处理重要的事到之后写作出书，9点到下午5点工作时间，晚上6点到睡觉前就是陪伴家人或者自己的时间，顺利从一个职业经理人转型成为一位企业主，和一位书评家，顺利斜杠。
“一日三分”把早晨的时间利用起来做一些学习成长的事，一年积累下来就多出了2个多月的时间。
二、日清单 VS To do list
了解了一日三分之后我很高兴的就去把每天日程写下来，实践下来发现还是没有把一天的日程完成，经常中间有这个事打扰，那个事临时要处理。在崔律说到日清单的V1.0和V1.1版本中看到同样两个相同的日程安排，因为安排的时间点不同，效率会有很大的不同。
日清单V1.0&V1.1
To do list更偏向硬日程，如果有临时任务或者状况，就不容易去调整。而日清单的目的是“日清”，就是通过合理安排自己的精力，专注时间段，有效时间段来达到今日事今日毕。
三、效能 VS 效率
在实践时间管理中，我很容易就碰到一旦任务过重过烦琐，就有懈怠心理，不想去面对，导致的结果就是被搁置。在心情好的时候又会去多做，最后就是感觉得又回到了起点。
当时特别为了时间管理去采访了前强生公司的高管Alan老师，在他和我分享中提到了《高效能人士的七个习惯》这本书中的第二个习惯“以终为始”，即了解所要去到的目的地之后，再从现在起点走过去，包括计划和路径。他分享到效率不等于效能，效能是在有限的时间内顺利到达目的地，即成为一只生金蛋的金鹅而不是产很多蛋的疲劳鹅。
高效to do app中的四色法就可以很好的区分，【红色】代表重要紧急的事，【黄色】代表重要不紧急的事，【蓝色】代表不重要紧急的事，【绿色】代表不重要不紧急的事。一天中不宜安排太多红色任务，红色和黄色可以更多在自己专注力集中的时候去做，这样就能看到日清单经过日程中时间的排序不同带来的效果不同。
结语：
一个日清单，让我学习到了时间管理并不是to do list这么简单，而是有更多精力的管理，每个人可以根据自己专注的时间，想达到的目标来安排所谓的时间表。
一日三分，可以延长一天的时间，做对未来有建设的事！
日清单，日清的过程就是精力管理的过程，找到自己的有效time zoom！
四色管理，更多让位给重要不紧急的事，不慌不乱，做时间的主人。
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