时间：6：10（闹钟闹醒的，老公在，早起有点困难）
第5天冥想完成✅
[中心思想
今天我拥抱我的潜力，成为做，拥有任何我梦想的！
练习感受：专注很难，但有觉察就会有进步！
今日对自己说：把东西放在该放的地方，你有了进步！
再对自己说：你已经很好了，放心爱自己吧！
再对自己说：你已经长大了，不再是那个弱小的小姑娘，你可以做任何决定了！如果有人让你不舒服，大声说出来；如果有人质疑你，也大声说出来。别怕，没有人伤害得到你！想做什么就去做，你是你自己的主宰！
再对自己说：照顾好自己！你可以的！
朗读《一生的计划》第八章2录了音
读书摘抄：1.人际大师画相：第八，他是公平公正的。第九，他乐于提出建设性的批评和接受批评。第十，他是一个值得尊敬的人。第十一，他对人是慷慨大度的。第十二，他拥有积极的心态。
2.建设性的批评意见只有一个意图：给他人提供帮助。乐意倾听他人的怨言，并且仔细衡量它们，提取出真实情况，最后从中获益。
3.你需要每天操练自己，开使自己生活在造物主创造的未形诸文字的律令规范以内。你会时不时地犯一些错误，但是当你允许自己有犯错误的空间，并且总是愿意回归到正确的轨道上来，你的人生就会日益丰盛。
4.做到慷慨大度就是要把他人的需要放在第一位。
早饭：小米粥，麦粑，鸡蛋
昨日计划完成情况：
1.打扫卫生（简单打扫了一下，有人说每打扫自己的房间一次就会多爱它一点，一次又一次，完全爱上它了。这个家是按照我的设想来装修的，我想回到泸州，大概是认为这个家才是我真正的家，才是我真正可以做主的家吧！）
2.看电影《人潮汹涌》（刘德华是少女时期的偶像，现在仍然是。人生角色如果有一次互换，你能好好过下去吗？不管在什么样的境地里，不放弃梦想，努力学习，就会突破困境！）
总结：昨天在家宅到下午五点才出门，头晕继续，估计是颈椎的问题。觉察到自己当身体有不适时，就会冒出就待在古蔺的念头，毕竟古蔺轻松很多。早起刷视频好半天，好像是觉得时间有多余的，有些打发时间的感觉。清弟给我发了信息，极力邀请我去天立。这一次，我不允许自己再回头了，不管有什么理由！
今日计划：
1.回古蔺
2.买鼓励咨询需要的白板
3.复习刷题（放假了，反而一天都没刷。）
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