便秘、腹泻是生活中经常会出现的肠胃不适症状,也正是由于常见,许多人就不当回事,觉得都是小毛病,不用作出调整,但长时间便秘、腹泻可不是小事,可能会诱发大的健康问题。今天,我们就来聊一聊,诱发便秘和腹泻的常见因素有哪些?文字太多不想看,直接与医生在线交流▃▄▅▆☞☞点击☞☞咨询☞☞立即问诊
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1.饮食不当
饮食中膳食纤维或水分不足时,人体内粪便移动速度会减慢,水分会逐渐被身体其他部位吸收,从而使粪便越来越小、移动越来越难,引起便秘。喝冷饮、吹空调,或进食了牛奶、鸡蛋、辣椒等个人不耐受的食物,可能导致胃肠功能紊乱,引起腹胀、腹泻。
2.久坐不动
不爱运动、久坐等“懒”习惯,会使肠道蠕动越来越慢。此外,如果忍便不排,粪便在肠道内停留太久,被进一步吸收,体积也会变小,不足以刺激肠道产生便意。久而久之,直肠对粪便的压力刺激也会逐渐不敏感,加重便秘。
3.疾病影响
服用抗抑郁药、钙剂、利尿剂等也会导致便秘。服用洋地黄类药物,或甲亢、肾功能不全等疾病患者易出现腹泻症状。如有这些情况,患者要及时与医生沟通,进行药物或服药时间的调整,减少胃肠道副作用。
4.胡乱吃药
便秘人群的较大问题在于“乱吃泻药”,市面上的清肠产品众多,但大多包含芦荟、大黄等泻剂成分,长期服用会产生依赖性,导致结肠黑变病,减弱肠蠕动,进一步加重便秘。
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