感谢《拆掉思维里的墙》

 2017.2.23

在我即将开始大一下学期生活的前一天，也就是今天，花费两天时间，我读完了古典的《拆掉思维里的墙》这本书，总体来说，这本书并不是一个完全意义上的有关职业生涯规划的书。这其实更多的是教会我们如何倾听自己内心，让我们学会如何找到自己。

读完这本书，我觉得它带给我最重要的东西是，它不知不觉打破了我心中的犹豫不决，让我有了信心行动起来，去做出改变。

让我知道安全感不是别人给的，而是内心深处一种被需要的感觉。

有句话说“饥饿是最好的厨师”。人都有七情六欲，我也不例外，我这个人最大的缺点，就是贪吃。每次吃完饭，我都忍不住想要去找些其他的东西来满足嘴巴(尽管胃已经撑不下)，这就导致可能我从早到晚，肚子就没空过，也就感受不到饥饿，以至于每次一到吃饭的时候，我就不吃，过了饭点，我可能又去寻摸其他零食来吃。这样，我一天体内摄入的东西对我的身体来说，就是过剩的垃圾。这既不利于我的胃，也不利于我的健康。况且，这离我的减肥大计也越来越远。就这样，我陷入了恶性循环。也就体会不到米饭的香甜，菜肴的可口。

后来，我知道，我之所以即使胃撑了，还继续不停地吃，是因为内心感到不满足。因为内心感到空虚，找不到能让我全情投入的事情，所以只能依赖食物来填满。食物尽管可以填满我的胃，可是依旧安慰不了我的心。

安全感是内心深处，一种被需要的感觉。

慢慢地，我想重新体会自然的食物带给味蕾和感官的美妙体验。自然而然，我克制自己每日每餐的进食量，到饭点就饿了，这样，当每一口食物进入我的口中时，我深深地体会到我的胃像一个嗷嗷待哺的婴儿，食物在口中充分咀嚼后，缓缓通过食道交给胃，它的得到了满足，安详地睡下，而我的嗅觉和味蕾也更加深刻地体会到了食物的美妙。

是的，我觉得“饥有饭食困来眠”是身体最好的归宿。民以食为天，吃对于中国人来说是最重要不过的事情，只有饥饿的时候吃上一顿饱饭，这才是对心灵最好的安慰，对味蕾最好的奖赏。

乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果。

感谢这本书，让我开始用心寻找我的安全感。