I:
what: 主要讲了什么是跳跃性假设,就是不假思索,潜意识做出来的行为。以及如何避免跳跃性假设。
why: 为什么会有跳跃性假设呢?因为这是人类进化过程中的一个习惯,在远古的时候,人类为了避免猛兽的袭击,进化过程中,自然而然的形成了,对过往事情的条件反射。思考是需要消耗能量的,《人类简史》中就提到过。
how:
1、接受事实,勇于面对,不逃避。
2、大脑解读,进行思考。
3、重新假设,反思自己。
4、在新的假设基础上,采取行动。
A1:跳跃性假设,这个有很多。以前有一个女孩子喜欢我,是我的初中同学,她毕业 了就没再上学。我继续上高中,然后上大学。每次放假回去,我都会去看她,她那个时候一直在等我表态。但是我觉得两个人可能没有共同语言(因为觉得经历的事情不同,受的教育也不一样,这就是跳跃性假设),所以一直没有表态。后来她结婚了,刚开始跟丈夫关系还不是太好。她曾经跟我诉苦,甚至说要离婚,要跟我在一起。还好,我没有答应她,她有两个小孩,现在他们一家四口生活的很幸福,夫妻也很恩爱。
说实话,她是一个能力很强的人,脾气也很好,如果当初答应了,现在的生活就是另一番模样了。但是生活没有“如果”,没有“假如”,每个人走过的路,都是必经之路。
A2:要时刻警惕自己,要反思跳跃性假设,千万不要被它束缚。
1、认清事实,她喜欢我是一个事实,不能逃避,要勇敢面对。
2、仔细分析原因,她喜欢我,是因为她没有跟其他的男生接触吗?还是其他情况?
3、假设我们在一起,那么会面对什么问题呢?
4、这些问题有什么解决办法呢?
网友评论
这个片段是思维层面的,帮助人们纠正习惯性思维。大部分动作都在脑中完成。但是思维的结果会通过行为来呈现,也可以拆解的。
很棒哦~
面对问题~针对自己的假设,进行思考~重新假设~采取行动~
所以找到自己的心里假设是关键环节~
这么晚还是按时交了作业,特别棒~
加油加油!