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咖啡冥想

咖啡冥想

作者: 素欣说 | 来源:发表于2018-11-15 23:01 被阅读0次

感恩:大红包群和阿迪群支持给哥哥投票,特别是大舅妈对我的支持,她对大伟说:心中有爱就要表白,特别感动,谢谢我的家人们。

哪怕种一颗好种子都要回顾一下

今日好种子:

行动营里随喜达玲他们成功出单,

看了写作群里小伙伴写妈妈的故事,很感动

记得那句话:愿意听母亲唠叨的就是孝顺

愿时光慢一点,我愿意一直听你唠叨下去

晚上有点饿,忍住没有吃东西

晚上老公回来效率很高:9点—10点半

完成爱自己行动:

泡脚➕洗漱:25分钟

自由书写➕打卡:25分钟

天鹅臂运动➕肩颈运动:13分钟

咖啡冥想

所思:运动的时候意识到如果有一件事想做,那就直接去做,就会有很高的执行力,如果想做一件事,一旦经过大脑的思维和加工,就会思来想去,患得患失,想太多而没有了行动力。我需要时刻记住这一点,想的东西都是大脑在编故事,幻想,它根本不真实。

23点睡觉

计划:明天喂完晨奶就起床

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