想改变现状，想改变人生，第一我们需要养成早睡早起的习惯！

无数的名人，无数的成功人士，他们都有一个习惯，那就是早起。

成功人士有很好的习惯，同时看到别人有好的习惯，他会把它变成自己的习惯。

美国富兰克林，也就是100美金钞票上的那个人，他写过一本自传，在自传中写道---他每天过晚十早五的生活，也就是5：00起床，每天早上他会问自己，今天要做些什么？

迪斯尼的老总周末也会在4：30起床，没有周末和工作日之分。

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如何起床？在什么时间起床？

什么时候应该起床呢？

其实最好的时间是日出！

每个城市日出不太一样，每个季节日出不太一样，但是我们可以用日出这个时间，来让自己起来。

如何起床？你可以用几种方法：

第一种，你可以弄窗帘，有自动窗帘是最好的，如果没有，那晚上就不要关上它，在窗帘开的情况下，早上有光线，它会叫醒我们。

每天我们的身体见到光我们的交感神经就开始苏醒，让我们起来。

当然，你需要一个过程，有一个过程地训练自己的生物钟。

早上起来做什么呢？

我透过无数名人的传记，以及新闻报刊，我发现成功人士都有写日记的习惯。

如果我们不能将生活当中日积月累的宝贵的习惯，以及不断涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵的经验错过的话，可以说这是天底下最浪费的事了。

结合早上起来，结合一日之计在于晨，我把它们融会贯通成为晨间写日记的习惯。

为什么要早上写日记：

早上是和自己相处的最好时光

早餐介于过去与未来之间，更接近美梦成真的那个点。晨间日记拉近我们与梦想的距离，可以让我们看清楚自己的内心，更清楚地了解自己的价值观和人生观，帮助我们提升人际关系，提高沟通力。

写日记的好处：

1.早晨作记录会更加准确

2.未来日记让你更加坚定

3.隔天早晨再确认，能提高执行力

4.坚持梦想，不错良机

5.提高写作能力

6.了解自己的身体和精神状态

7.找到自己的优点和缺点

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管理学大师彼得·德鲁克说过：时间是一个人最重要，最稀缺的资源

时间是无法管理的，能够管理的自由自己，透过管理自己的习惯，管理自己的事件，来达成对时间的管理。

时间要如何管理呢：德鲁克大师说：要把每天发生的事件记录下来，然后进行分析， 这样才能更好的记录时间。

我们该如何更好管理自己的习惯呢？该如何达成对时间的管理呢？

我们可以把计划分级别：1.重要：不紧急。2.重要：紧急。3.不重要：不紧急。4.不重要：紧急

我们可以：要事优先，然后做：重要不紧急的事情。

这样子我们就慢慢的没有紧急的事情，生活就会变得井然有序

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我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统

我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有完成，我们想着要做什么事，应该做什么事，别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情，只要有事情还没完成，我们就会感到焦虑。

我们想把事情办成，我们就要活在当下，我们就要很专注。专注等于不分心，分心等于你有没完成的事情

我们应该如何去高效管理自己呢：我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。我们应该清空大脑，把事情记录在下来，记录所有的事情，而不是单单一方面的事情。

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管理自己：其核心其实就是管理事件！

我们要学会聚焦，学会挑出要事，我们要学会对事情的分类！

我们应该如何把事情分类呢：

一是日程，

二是有截至日的清单事件，

三是没有截止日的清单事件。{情境清单}

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什么样的计划才能赶上变化？

管理时间也好，管理事件也罢，其实就是把事件进行分类，事件分类了以后，我们就要根据情境来做安排了。

第一类日历上的事情少，但是它是特定时间要完成的事情，所以它必须非常严谨，迟到了不行，早到太多也不好。这是一类我们要非常严谨。

第二类就是我们有截止日的清单，那这类事情对时间要求没那么高，但是也需要在有个截止日之前完成。那日程和有截止日的清单，这两大类的事情，我们不要太多，但是我们要保持严谨，因为到了就必须得做。

第三类按情境来分的事情，我们有很多，这时我们就要按照情境来分，然后根据情境来做。

日程表和清单上的事物，我们在特定时间一定要完成的；

按照情境去生成的各种各样的清单，当我们在不同的情境，根据清单去完成不同的事情。

这样我们把重要的事情放在日程，特定时间的也放在日程，这样就做到要事优先，但是它是少而精的。

然后80%的事情，我们放在按情境分解的，它不着急，然后又能让我们去提前，又符合情境，这样不就是很完美了吗？

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所有的时间管理理念都是相通的。

收集{清空大脑}-排程{要事优先}-执行{一次只做一件事，专注做}

我们应该清空大脑，把事情记录在下来。

我们才可以把事情分类，我们可以把计划分级别：1.重要：不紧急。2.重要：紧急。3.不重要：不紧急。4.不重要：紧急。如何运用日历和清单来管理事情。按照要事优先的原则来处理事情