《认知天性》

《认知天性》这本书，让我们看清了以往的学习误区，提出了“后刻意练习”的概念，并总结了很多学霸也说不出来的学习方法。不管你现在是一个准备考试的孩子，还是一个苦于提高班级成绩的老师，又或许你只是一个想提升自我的职场人，你都可以在本书中认清学习的本质，找到有效的学习法。

学习的三个步骤:

1）编码。就是我们每天接收到的所有的信息源比较多也杂，书中称其为记忆痕迹，它们就好像是我们记在笔记本上的几句话，只是短期的记忆。

2）巩固。把心理表征强化为长期记忆的过程就叫作巩固。简单说来，就是重复练习，因为新学到的知识并不稳固。书中有提到的“看起来很努力”的学习行为就是我们以前在读书的时候也经常会做的一件事，就是书籍中或者笔记本里全部都画标签横线。这种短期内强化记忆效果很好，所以当时在学校考试效果还挺不错，但过后基本就是系统的忘了。

3）检索。学习、记忆、以及遗忘会以有趣的方式共同作用，若想让学习成果更牢靠，我们在把短期记忆巩固成长期记忆的时候，就必须把练习做扎实。同时，不断地自我检测，会“逼迫”我们把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。

总结一下就是:

大量学习–短期记忆–长期记忆–大量巩固练习

这就是从知到行的过程，只有通过大量的检索才能让你的知识更为牢固。这个和大脑的记忆曲线是很有关系的，同时训练成“心理表征”就是对某件事情下意识的反应时候，你想忘记都难了。比如:游泳，打乒乓球等

翻转课堂也同样如此，从输入–输出就是一整套很好的编码–巩固–检索的过程！