今天来讲一个故事，小美的故事。
今天是周五，忙了两周赶项目，终于等来了宝贵的休息日。
22点，小美回到家里。看着一屋子的狼藉，堆积如山的衣服，桌子上垃圾桶里的泡面盒子，告诉自己，明天必须要收拾一下屋子了。
23点，洗漱完毕躺在床上。小美决定明天上午洗衣服，下午要出去看电影放松一下。打开微信，发了一条朋友圈：“明天下午逛街看电影火锅，有没有约的？”然后顺便看看朋友圈有什么新鲜事。
24点，看到朋友圈有人评论最新热播的电视剧。
24点15分，要不看一集电视剧吧，也许看着看着就睡着了。
凌晨4点，哎呀，必须睡觉了，再看一集就睡！
早上6点，睡吧，睡一上午，下午逛街，衣服明天洗。
12点，醒来，在床上刷了半个小时朋友圈。
12点半，烧水，准备泡桶面解决一下早午餐。顺便刷微博。
13点半，还在刷微博，水凉了。
14点，看着镜子里蓬头垢面的自己，忽然没了出门的兴致，还是接着刷剧吧。
24点，休息日就这样过去了一天。明天也许还是这样。
这是小美的故事，也是你我的故事。
拖延、熬夜、不健康的饮食，年初写下的计划明年接着拿来用…我们一天一天浪费着自己的时间，消耗着自己的健康，想过改变却总是没有行动。
有没有办法改变这种状况呢？
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从讲故事开始
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