正确找到穴位的方法

穴位好比人身体上的“报警器”，一旦身体发生异常，穴位就会出现各种各样的反应。用手指捏压皮肤，观察皮肤表面的现象，穴位所在处有如下反应：用手指按压会有刺痛感；用指头触摸可以感觉到有硬块；皮肤敏感，稍一刺激会产生刺痒感；肤质粗糙，色素沉淀出现黑痣、斑；和周边皮肤产生温度差等。若出现以上反应，即可判断有穴位存在。

手指同身寸取穴法

中医里面的“同身寸”一说，是计算穴位位置的基准，通常是用自己的手指宽度作为量取穴位的长度单位。因为每个人手指的大小、宽度随年龄、性别的不同而有极大差别，所以运用“同身寸”手法寻找穴位位置时，应该依据患者的指宽来计量。

1寸

大约是大拇指指间关节的宽度，也可将中指弯曲，取第二指节掌侧长度，即“一指宽”。

1寸

2寸

食指、中指、无名指第一关节宽度的和，即“三指宽”。

2寸

1.5寸

食指和中指第一关节宽度的和，即“两指宽”。

1.5寸

3寸

食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即“四指宽”。

取穴