十二经络

十二经脉系统简表及流注顺序

十二经脉的流注顺序：

十二经脉是气血运行的主要通道，其流注顺序起于手太阴肺经，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经，构成一个阴阳相贯、循环灌注的流注系统。

督脉

督脉与足太阳膀胱经关系最密切，共同联系着肾脏和胸部。其次，它还与足少阴肾经、任脉都有联系，和生殖系统、肾、心和喉咙相关密切。与任脉相对应，督脉被称为“阳脉之海”，其督之意表示总领所有的阳经，能督促人体的精、气、神。督脉可调节阳经气血，控制脑髓、肾、人的神智和精神状态。

督脉循行图 督脉本经穴

任脉

任脉的“任”字的本义是指“担当”和“妊养”。任脉与手足各阴经相交会，对全身阴经脉气有总揽、总任的作用，因此更有“总任诸阴”和“阴脉之海”的说法。它起于胞宫（指盆腔中的内生殖器官）中，主生育；俗称“丹田”（人体元气所在）的穴位也在其上，和人的精力息息相关。任脉能为男子贮藏精气，为女子维系胞宫，主管生育。按摩任脉的目的是要打通此脉，能保证全身气血的顺畅流通。

任脉循行图

冲脉

冲脉起于胞中，下出于会阴，之后分为3支：一支沿腹腔前壁挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴下行，分别沿股内侧下行到足大趾间。交会腧穴：会阴，阴交，气冲，横骨，大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲，石关，阴都，腹通谷，幽门。冲脉的作用是调节十二经脉上的气血，被称为“十二经脉之海”。它与生殖机能关系密切，只有冲、任脉盛，月经才能正常，所以又被称为“血海”。

冲脉

带脉

带脉起于季胁，斜向下行交会于足少阳胆经的带脉穴，环腰一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到小腹。交会腧穴：带脉、五枢、维道。足三阴、三阳以及任督二脉等纵行的经脉都要受到带脉的约束，带脉具有加强这些经脉之间的联系及安胎和调节妇科的作用。

带脉

阴维脉

阴维脉起于小腿内侧（筑宾穴），沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴脾经同行，过胸部，与足厥阴肝经相合，然后上行至咽喉，与任脉会于颈部。交会腧穴：筑宾，冲门，府舍，大横，腹哀，期门，天突，廉泉。阴维脉的作用是联络各阴经，与阳维脉共同起着溢蓄气血的作用。

阴维脉

阳维脉

阳维脉起于足跟外侧（金门穴），向上经过外踝，与足少阳胆经并行，沿下肢外侧上行，经胁肋后侧从腋后上行至肩，经颈部、耳后行至额部，分布于头侧及项后，与督脉会合。交会腧穴：金门，阳交，臑俞，天髎，肩井，头维，本神，阳白，头临泣，目窗，正营，承灵，脑空，风池，风府，哑门。阳维脉的作用是联络各阳经，与阴维脉共同起溢蓄气血的作用，对恶寒发热及腰痛有效。

人体经络（补充中）