一、练闭嘴
过度倾诉是会被嫌弃的。
俗话说：十年学说话，一生学闭嘴。说着无心，听者有意，不要什么话都对别人讲。思考后再开口，否则自己可能成为笑料。而且指不定哪天你的无意之言，就成了以后埋自己的坑。
尤其不能轻易说的几种情况：
1.自己家庭的收入情况；
2.与家人或朋友的矛盾；
3.家里的目标或计划；
4.自己以前的小秘密；
5.背后诋毁别人的话。
二、练格局
你的格局越大，身边的破事才会越少。人之所以活得拧巴，就因为他的格局太小，看到的全是问题和鸡毛蒜皮。其实很多问题不是来自外界，而是来自内心，格局大了，人生也就顺了。
三、练脸皮
“放下面子，才会有面子”脸皮太薄，不好意思，只会让自己吃亏，受委屈。属于自己的利益就理直气壮的去争取，拒绝做烂好人，不要让别人利用你的善良。放下所谓的面子，注重提升自己气场。面子是给别人看的，内在的塑造才是你真正的内涵。
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四、练口才
俗话说，肚子没墨，没脑子没货。好的表达能力是很大的加分项，而口才是一种可以通过努力练习后天得到的一种技能，与性格没有直接关系，只要多表达多沟通就能变得侃侃而谈。
五、练气质
你可以不漂亮，但必须要有气质。而气质是后天可以养成的，只要你进行适当的体态管理、身材管理、情绪管理、皮肤管理，通过养成微习惯，塑造自己的贵气。
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