晨练46

昨天发生了一些事情，对我的触动很大。

首先是没有按时晨起；其次是感觉最近几天晨练遇到瓶颈，练完后的感觉没有以前的舒畅感；在陪伴儿子就医的过程中，意识到意守丹田的重要性，却又不知道如何意守丹田，意守丹田的目的何在？还得查阅资料梳理一下。

今儿继续晨练，晨练的过程中，杂念减少了不少，中午的午练也感觉浑身舒畅。整个过程中不断地调整、暗示自己一定要放松、放空，即使大脑中出现某些想法和画面，也要不断的告诉自己，不迎不拒，顺其自然~

理解不了，就先不理解，顺其自然就好了~

相信自己，一定可以梳理，而获得其中的道。

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！