仅以此篇献给幸福蓝图创业家+身心谐韵瑜伽课程的创造者和各位同修伙伴~~
2020年9月23日下午5点50分，
返程的出租车把我们送抵达银川机场，我和身边秀梅说：这一趟出来，感觉真痛快，舒服自在，一点都没有出行的累，彼此都被照顾到了，还体验课一次又一次生命高峰体验，真比度蜜月还蜜月……
秀梅脸上挂甜甜的笑容：“是啊，是啊……”
说到这些，我和秀梅相拥而笑……
只为自己的闺蜜出游
之前就没想要说从此次银川课堂学到什么新知识。带着放飞自我，不为孩子，不为老公，不为外在关系而来，我为自己而来，我知道这个地方是可以荣耀我们生命的光芒，是可以帮助我跳出生命泥潭的动力场域。
和秀梅，相识十多年的我们，第一次没带孩子的同出游，又是来到这样一个神奇的能量场，比去到任何景区都令人流连忘返。
写到这里，觉知到自己这种过去美好的贪恋，不带着评判，带着这份贪恋美好的感觉，我告诉自己，我可以创造更多更多的此刻美好，以此来成就未来的美好。
作为心灵交流很多的闺蜜，我们对这趟行程计划许久。我俩的孩子们也都知道，妈妈们要结伴出游。我从我女儿眼里看到那种羡慕的光。
这道光，令我怦然心动，我很成功的把“妈妈和闺蜜去玩耍，妈妈有自己的精彩世界。这种妈妈除了妈妈这个角色，妈妈是可以用自己的方式丰盛愉悦自己的。这份能量，在不知不觉中，传递给了孩子们。这里没有刻意，却让我特别感知到，我在用我自己力量改写原生家庭带给自己那种不配得感。虽我没办法一下去就删除这个萦绕并影响我很多年的不配感，但是我很欣慰，我在用行动创造我自己生命的丰盛，也渴望给我的孩子们传导每个人都是自己生命创造者的能量。
我真的需要这样一趟认真为自己而来专门的行程。我可以用我自己愉悦的方式，去好好呵护和照顾自己。我需要，我渴望。
是的，回到内心最渴望的那份初心，那份需求，那份自己愿意做点什么，以及自己对面的人愿意做点什么照顾彼此的需求，关系不但是流动的，更是彼此滋养着。
我创造我的世界
一个简单的链接，在开课前一天。我和群里的时曼撩上了。然后一个游走在甜丝丝的奶茶河面中的体验，就被创造出来。
再度骑在骆驼上，许多年前的那种不适感，也完全消失了。带着好奇，带着期待，短短的三个小时的黄河古渡口游玩，让我收获到，不带预设，带着好奇去应对迎面而来的行程，心会变得很柔软，也会更容易收入美好体验。
在一天的课程中，蒙眼体验人生环节。感知到一开始自己害怕与恐惧，不敢去面对未知的世界，我根本不敢迈开腿。只能一步一步挪步，可是当我铆定自己就这样一步一步往前挪动，稳稳的走出我自己的节奏，走出我自己的空间，即便一路上会遇到阻碍，会被绊倒，甚至会撞到墙，但是只要我自己稳了，我就是还可以继续卖出我的脚步，我还是拥有自己走出我自己自由。是的，只要自己不停下迈出的脚步，我的时间由我创造。
脚下的路，一步一步走，一开始很恐惧害怕，周边有很多让我不舒服的声音，还有撞到我、拦着我的人，或是其他障碍物。带着恐惧和害怕继续迈出一步又一步，在这个过程中，感受和体会着恐惧，我接纳这种黑暗世界中的未知，内心反而生出了一种难得的安在。“是啊，就是会怕啊，会怕也要继续走，不可能一切都一帆风顺，更不可能一切都顺遂，这就是生命的真相，”
笃定一步一步感知着自己迈出去的脚步，一点一点抬起然后落下，跟着脚步，我内心反而生气了越来越有力量的部分。笃定自己要走的路，有干扰有不顺，我还是要继续走，在继续迈腿中，我立足于天地之间。
在此刻的蒙眼体验中，关于创造者、受害者、拯救者的角色观察，让我真真切切的回到细致的感受的体验观察中。其实也没有什么特殊技法，就是回到真实的感受里，回到情绪出现的那个诱发点上，就有机会从受害者和拯救者的纠结中跳脱出来，回到创造者的高能力量中。而对受害者拯救者角色的接纳，不抗争，对那个当下自己的顺应和接纳，才是创造者就位的核心按钮。每个人都可以是受害者，也可以是拯救者，因为创造者就是在两个角色更纬度的创造。
晚上，思娴的创世纪创业故事，那种收放自如台风，那种互动性极好的与用户连接，勾起了很多人对舞台的向往。一个好的形式，有好的初心，更要有一个内核有力量的人，真实联结感受，尊重场上可能的不同，真诚去和每一位在场的去连接，舞台中的讲者自然光芒万丈。
舞台上的气若悬河，舞台上的随机应变就是每个人长期准备的结果，每个人都在在自己的频道上创造自己生命的缩影。这里面的很多人，当然是包括我自己
第二天：渺小和伟大中凸显生命的美妙
从宇宙大爆炸而来的生命，在宇宙的纬度中，就是宛若尘埃。但就是这样的渺小，却拥有如此无限丰富多彩且魅力无穷的创造力。
这股生生不息持续动力，让宇宙浩瀚中的伟大格外熠熠生辉。从一个生命的动力，到无边无际的宇宙，这里路途很遥远，却也那么真实可见。
身在其中，我感恩之心油然而生，自己拥有生的机会，拥有逐步被唤醒的觉知觉悟的力量，这是一份巨大的宇宙恩典。
晚上，个案观摩。收获到了生命不在流动时候那种禁锢的窒息感，由这种窒息而产生的由脚底而来的寒冷。真的，我也看到了自己看见对生命的傲。有了傲慢，对抗就产生，流动就停止了。
抗拒是一种能量，流动更是一种能量。
在抗拒中是断裂的，你是你，我是我，彼此卡住了，彼此在能量损耗中；由此，关系中的人，身体感受到冷、体验到无力是自然而然的事情。
若能量在流动中，暖流可以冲破寒冷，可以带来力量，彼此流动爱才有通道连接，才有持续不断的生命动力。
体会放下那个头脑中的傲，回到身体的真实感受中，回到内在柔软的渴望中，流动了，才能接收更高纬度的能量，才会受到宇宙的恩典。
写到这里，我真的非常非常感恩，截止到目前，所有的相遇，如此美好……
第三天，零极限体验
旅途一开始，那个害怕胆怯的小我，把自己包裹起来，给够了十二真言的呵护，我慢慢陪伴自己的小我长大，长大，长大。这个长大的过程，我感觉舒服极了。真的看着自己也可以把自己从恐惧害怕中，慢慢从下往上长大，慢慢来到那个高光的温暖的世界中。整个过程，那种由内而外的充盈感，那种超强有力的穿透感，生命本质的能量应该也就是如此了。
放下头脑，感受身体的这个过程，从小到大，从底层到高处，每一个环节，放下所谓的知识，所谓理性，回到身体的感受中，真真切切觉知自己身体的每一步变化，跟着内在真实穿越生命变化。这是一份真实的存在。
总结：带着觉知，放下评判，回到自己，从感受情绪出发，臣服系统才能会真的顺势而为，生命之光足以荣耀此生。
身心谐韵瑜伽
第四天，身心谐韵瑜伽-舞动。
随着音乐，我也可以有自己的精彩舞姿。
每一个生命都拥有自己的舞台去舞出自己生命的精彩，
而真实的感受独自属于每个人自己拥有，每个人只能真切的活在自己的感觉里，谁也不能取代谁去体验生命的感受。
写下这些文字，我联系到自己作为妈妈这个角色，是的我只能为我自己活，我不能替代孩子自己去感受，我能做的就是去创造更多体验高维感受的机会，让孩子参与其中，我自己也透过这个创造，体验属于我自己的生命动力。
第五天，身心谐韵第二天：
感受种子的力量，体验生命的高潮，生命的绽放。
每个角色都有自己应该感受，唯有自己去体会，才能真的真的在角色中。
回到真善美的本质，一切外境都是心灵攀登的美好助源。
写在后面的话，返程回到厦门的第一天，很明显感觉自己的觉察力强了很多，会容易辨识到头脑中自发冒出来的评判。我接受现在的我，没办法做到超脱心，确实容易会跑出来各种评判，但拿起觉知当下的最有限办法，回到自己的呼吸里，自己回到自己身份上，回到那可以此刻真实的感受中，慢下来，慢下来，用更加柔软而有力的模式，打破旧有关系泥潭。
是的，任何时候，找到自己，回到自己的呼吸中，回到真实的感受中，这很重要！
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