我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知活在每一个当下。
觉知，还有一个非常重要的方面，就是要觉知自己的情绪，都说人是情绪的产物，如果我们不曾试图掌控自己的情绪，就会被情绪掌控，所以做情绪的主人，带着觉知生活，这点非常重要。
前两天看到一个视频里面一个医生说，据研究调查:人的百分之九十的病，都是因为情绪引起的，所以保持一个好情绪真得非常重要。
女人好心情就是一个家里最好的风水，好情绪就是一个家最好的温度，无论遇到什么，都记得保持微笑，保持好心情。
妈妈好心情，孩子好状态，可以在保持平和心态的同时做更多自己想做以及能做的事情，我还有很多潜能没有发挥出来，我得快马加鞭地成长，生命短暂，且行且珍惜！
带着觉知生活，活在当下，珍惜每分每秒！
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下午在王老师那里拿到一个叫做神龙摆尾的玩具，自己研究了很久，总是不得章法，上网搜了教程，跟着摆起来才发现很容易，练...
怎样让自己的心情更长久的保持平静呢？ 带着觉知生活 努力让自己保有觉察的能力。愿意相信生活是一场体验，一切的发生都...
带着觉知生活是一种什么样的体验，当琐事烦扰情绪不佳时，你闭上眼睛，收回你散乱的心，关注你的内心，看自己情绪的流动，...
昨天休班，孩子走到我身边，聊了很多他自己的想法。我耐心听着，觉得只要活着，只要充满正面的想法，感恩能自由自在的呼吸...
觉知的意义，是让你突然发现：你的身体不是你，你的情绪不是你，你的心理问题也不是你，它们都只是你的一部分，于是你开始...
有些书真的太过年少，读一遍没有感觉，读二次还是不懂，突然有天你看见某些文字，幡然醒悟：缘来遇见你，看似普通的文字，...
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内在的动机很有必要被觉知。它是有迹可循的，情绪就是深入无意识的一道门缝。恐惧的情绪让人开始保护自己，愤怒的情绪让人...
昨天加入一个某画吧的公益绘画群，10天课程，单日授课，双日练习，每天打卡。今天打卡第一天，眼看群里许多伙伴...
本文标题：1156带着觉知生活
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