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#新年觉醒Day6#《成功,动机与目标》:“内化”目标

#新年觉醒Day6#《成功,动机与目标》:“内化”目标

作者: VickyOMG | 来源:发表于2016-01-28 22:46 被阅读0次

    自我决定论(SDT)

    *定义(来源wiki)

    • 自我效能👉成就感,也是外在动力之源
    • 与我相关性👉努力的根本原因
    • 自主于自觉性👉是基本需求,也是内在动力的来源
    • 人们往往会有个误区,实现自我效能就能获得最大的幸福感,其实并不是这样。更有甚者,在“自主权”受到威胁的情况下,转头奔向自我效能,以此来体现自己的价值所在。

    自主权

    • 做到“内化”目标是关键
    • “内化”的目标才是属于自己的目标,首先获得了自己的肯定,这样可以更好地发挥主观能动性,也有助于达到目标,增加幸福感与成就感

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