你批判自己，你否定自己，你让自己成功了一次，就通过这样的批评，导致我好像做对了一些事。但是有时候又做不对，这个事没有办法琢磨。所以导致它成为一个成瘾性的事情，就是偶尔会成功，但是什么时候会成功，频率不确定。太容易成瘾了。
相应的还包括担忧。有的老人家特别喜欢担忧。关门窗，拉窗帘，小心锁门，不断地出现这样强迫性的行为。
原因是什么呢？就是他真的遇到过担忧管用的时候。虽然很多次担忧都没有用，但是偶尔遇到过一次管用的时候，他觉得价值感爆棚。就是那种不定期的奖励出现了。这个事成为了一个非常好玩的游戏。
你批判自己，你否定自己，你让自己成功了一次，就通过这样的批评，导致我好像做对了一些事。但是有时候又做不对，这个事没有办法琢磨。所以导致它成为一个成瘾性的事情，就是偶尔会成功，但是什么时候会成功，频率不确定。太容易成瘾了。
相应的还包括担忧。有的老人家特别喜欢担忧。关门窗，拉窗帘，小心锁门，不断地出现这样强迫性的行为。
原因是什么呢？就是他真的遇到过担忧管用的时候。虽然很多次担忧都没有用，但是偶尔遇到过一次管用的时候，他觉得价值感爆棚。就是那种不定期的奖励出现了。这个事成为了一个非常好玩的游戏。
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本文标题：读书小记
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