《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
良性的习惯性与自然力
昨天极简群里群友都在聊希望打卡的问题，都说自己需要被监督。然后讨论大家都打什么卡。早晨我看到了回复“就选自己坚持不了，又特别想坚持的，坚持个一百天，就会有飞跃式的变化，要领是坚持一个阶段，先不用太注意完成的质量，因为这个期间肯定会有波动。”
关于打卡的问题，看上去我还挺有发言权的，因为回答出来的效果，大家是都很认可的。毕竟也打了七个一百天了。
一百天，在人生的道路上并不长，对于一个需要持续坚持的小事来说，这事儿也并不大。
但细算一算，大凡我们坚持不了的事情，都有持续过一百天的阶段吗，很少见。
别说一百天，连市面上流行习惯养成的二十一天都不容易。是事件本身不容易吗，是每天需要花很多时间吗，都不是。
恰恰相反的是，普通人需要养成好习惯的事，每一步都很简单，需要的时间也并不多。
当然这些事，养成了习惯后，有些反而是越来越有了兴趣和深入感，自然给自己加码加量或者增加时间，甚至逐渐迭代提高，形成了一种内在的专业素养态势，又去影响到整个人生，影响了一言一行的方向。形成一种良性的惯性力，带动了整个小宇宙。
我走过来了，却反而在反思，为什么之前连一件小小的习惯都坚持不了。
纵观我的各种培养或者正在培养的习惯，从无到少、从小到大，从浅到深，一步步走来，确实有一些共性和规律可循。
1，时不时用用脑图，开拓一下思路。
2，落实到文字，要意识流的、系统的同时存在。
3，一定要有输出平台，每个人都需要知道的、未知的眼睛盯着自己，以达到更好的坚持效果。博客、简书、打卡群、豆瓣小组、公众号等等都可以摸索。
4， 必须形成阶段性，比如一百天或者三个月或者一个季度这样的完整时间段。一个阶段完成后，可以停一停、休整一个时期、或者直接继续下一个阶段。
5，最终一定要自然形成属于自己的打卡系统。
包括现在也是，我还是有特别想坚持却又没作到的小事情，但我都知道应该怎么做才能达到我希望的了，一步步进行就可以了。
1，模块一：继续
2，模块二：继续
3，模块三：继续
4，模块四：增强
5，模块五：继续
二，随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结，
网友评论