夜晚的休息时间占了一天中的一半，充足的睡眠能够给我们的身心带来放松，让我们第二天变得更加精神焕发，提高我们的工作效率。夜晚睡眠时间对于肌肤来说是一个非常好的自我修复与养护的过程，看到这里，想要美肤的女孩子一定要注意了：睡前做好护肤工作是美肤功课中必不可少的
提问：你睡前都做过哪些护肤工作呢？洗脸、爽肤水、还是晚霜？
首先，睡前一定要做好相应的肌肤护理工作，肌肤在经受一整夜的滋润和修复后，很明显会变得光滑细腻柔嫩。毕竟，每个人的肌肤肤质都是不同的，有的人肌肤好，有的人肌肤差；她们都想美肤，只是苦于没有正确的方法，明明知道夜晚护肤对皮肤的效果最好，却总是踏进误区、跌入陷阱。小雅为大家总结了几点睡前护肤的小窍门，多看看总会有帮助！
1、白醋水/蒸馏水洗脸
白醋是家家户户必备的日常调味品，你们不知道的是：它还有一定的美容作用。
小雅在与粉丝的互动中了解到，许多MM都有睡前洗脸的好习惯，小雅建议大家不妨试试将自来水换为白醋水（白醋与蒸馏水按比例混合1:15），白醋能够有效清洁脸部老化角质层，蒸馏水还能在新肌肤的表层形成一层保护膜。晚上下班回来如果时间充足的话，不妨洗个醋澡，醋、热水的混合物能够滋润深层肌肤，缓解疲累，让你洗的格外舒服。
2、喝热牛奶，牛奶面膜护肤
睡前喝一杯热牛奶，牛奶不仅有助眠的作用，还能够温和肠胃。除此之外，没有喝完的牛奶还可以敷在脸上，当做睡前面膜使用，十分钟后洗净即可，每天如此，无需再做过多的护肤工作，一段时间之后，你会发现肌肤变得白皙细嫩了许多。
3、睡前洗脸时按摩皮肤
睡前洗脸，建议使用氨基酸类洁面乳，温和不刺激，例如：纯天然植物精粹提取而成的海洋大师，亲和肌肤，适合多种肤质。MM们在洗脸时一定要学会按摩脸部肌肤，特别是脸部肥胖区更要着重按摩，洗脸前记得卸妆，大宝是最好的卸妆产品，将大宝涂抹手心敷在脸上，揉捏脸部肌肤，不仅能够卸妆，而且大宝本身就有很好的润肤效果，简直完美。
4、睡前两小时不要喝水
有很多人一觉醒来，就会发现自己的脸又胖了，好像s i啊！
其实是你睡肿了（水肿了），由于你睡前喝了大量的水，夜晚睡觉时人体肌肤并不能够吸收这么多的水分，所以说你就“肿”了！许多MM都喜欢白天多喝水，认为这样可以为肌肤排出更多的毒素；殊不知，夜晚少喝水，也是一门学问！
5、睡前按摩肌肤抗衰老
女性在25岁之后，肌肤就在逐渐走向衰老，让人心扰。睡前按摩脸部肌肤能够有效抵抗衰老，用手轻轻托住脸部肌肤，由下巴向太阳穴处推移，眼部肌肤也是如此，由眉心处向左右两边按摩，以上动作在睡前可以反复重复，最好是搭配上护肤精油或者是保湿乳液等护肤品，护肤的效果会更好哦！
6、夜晚十一点前准时睡觉
要保证每天八小时的睡眠时间，有助于人体细胞的新陈代谢和排毒。夜晚十点时做好睡前护肤工作，十一点之前就要进入到睡眠状态，确保不熬夜，充足且规律的睡眠才有助于焕发肌肤的完全水润与光泽。养成早睡早起的好习惯，是保持肌肤水润健康的基础。
以上六点小诀窍，你Get了吗？
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