酷热的暑假进入尾声，转眼又到开学季。
经过漫长的一个暑假，如何让孩子快速的回归学生身份。
不至于有很强烈的“长假综合征”是很多家长所关心的一个问题。因为这时候的孩子往往会有注意力不集中，上课不认真的情况。
而如何纠正除了孩子自身的纠正，老师和家长也有些方面要留意。
注意力不集中有很多因素，我们首先要看孩子有没有心理的障碍如有些孩子有多动症。
还有情绪方面的问题，这个最好是去心理医生或精神科医生那里做一个评估排查一下。
孩子注意力不集中有哪些表现？
1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。
2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。
3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。
4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。
孩子注意力不集中怎么办才好呢？具体分析如下：
1、平常需要建立有规律的生活习惯，设定工作时间表格。有规律地安排儿童的生活起居时间从而做到生活与学习的规律性，有规划地休息和学习。
2、为孩子创造一个舒适安静的学习环境。
平时有固定给孩子一个学习的位置，同时学习和娱乐玩的区域应该区分开。例如孩子的书房不能布置太过于花俏，书桌上面除了摆文具和书籍外以外。不能摆其它的物品，预防分散孩子的注意力。
3、鼓励孩子一次只做一件事
孩子的注意力是有限的，要是很多事情同时进行。一定会引发混乱，那就一次只做一件事。这样孩子就不会被其他事情打扰，就可以专注一件事情的完成。所以要多鼓励孩子这样做。
4、良好的习惯
早上准时起床，保持6-10 小时的充足睡眠。营养均衡，有比较规律的运动。晚上不要熬夜适当的娱乐来放松心情，保持乐观向上的心情。不要强迫孩子“专心”，专心是“培养”不出来的。
如果一件事情本身尚有魅力，能吸引孩子，孩子自然会投入注意力。
成年人尚且做不到的事，为什么要强迫孩子做到？强迫孩子“集中注意力”。
从长远来看只能打乱他的心理秩序，让他心思涣散更不能专注于一件事情上到头来严重影响他的成绩。
孩子注意力不集中和多因素有关，可能是家庭因素遗传因素或者心理等问题。
总的来说孩子如果出现注意力不集中的情况，家长可以先与孩子进行沟通交流。做一个好的倾听者和交流者，减轻孩子的心理障碍。除此之外还可以帮助孩子养成一件事分几次做的习惯，慢慢提高他的注意力。
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