总结梳理一下 7月到目前这一个多月对工作、生活上新的认知。
一、生活、工作都是一个不断整理优化的过程，要优先分清主次
头疼好几年了，一直认为只是一点小毛病而已，不必矫情，便迟迟拖着不想去看。直到上个月自己感觉身体实在吃不消了，各种不适，痛苦到难以凑合了，才终于愿意抽出时间去见医生问诊。这段时间在医院看中医，陈医生见我第一次“凡凡，你怎么了，哪里不舒服？” 到陈大夫见我第三次就直接认出了我，我以为她病人多，因为是每周见一次，怎么也要查查病历、什么的，结果她把我刚开始的状态记得特别清楚，脸上的痘痘、还有整个气色变化等，比我自己都记得清楚。每次看完，都特别嘱咐道，你这个是大脑太紧张积压太久了，一直放松不下来，导致身体吃不消了，内在的东西显化造成，一定要多出去走走，要让自己放松放松。“哦，原来我这状况本质上是心理问题”。上周六复诊完，不到早上8点半，陈大夫再次嘱咐道“今天天气好，去外面玩玩”听到这句，还感觉蛮感动的。陈医生的认真和细致让我开始思考，我好像真的不太会放松，也不会真正的对自己好。之前为什么会觉没有必要呢，只是因为没有意识身体的重要性是高于工作本身的。现在想想，我好像真的搞错了主次，好的身心状态及好的生活状态才是好的工作状态的高效保障。
其它事情也是这样，当实在走不通时应先思考下，层次是不是对、是不是混乱，分清楚主次后，按计划列清单，这样节凑才不会乱。学会调整放松，学着好好爱自己也是一个需要深入的课题，后面要多用心实践。
二、在对待正事上，一定是需要有要求和适当的挑剔度
最近脑子里面，一直在想“原则、规则、标准、流程、要求、挑剔”这几个词。
我们部门一个纯女生的部门，部门的氛围是一直是我最担心的状态，因为我个人的情绪一直比较沉闷，少了一些活力。受我的因素影响，整个团队一直有一种过于安静的状态，包括日常大家交流的也比较少，团队的凝聚力一直比较散，平常组织活动很难聚齐。我也知道我平常极其严肃严苛，有时一个简单的函件，我会要求大家十几遍的改。为了更好的营造团队的上升氛围，只能在思维意识的引导上面多下功夫，不断进行思维引导，坚持持续规范、坚持高要求高标准、坚持优化。
之前我们部门算是加班常态的部门，最近发现基本上一到下午6点钟，我会准点收到大多数人的日报邮件，大家大都可以正常下班了。与各项基事物的配合过程中无效的交流也越来越来少，整体沟通的时间管理明显高效了很多。可能有两个原因，一个是坚持让大家写日报，坚持做事项管理和清单管理 ；一个是不断的优化流程和对流程建立自我维护的意识。
这也是近期最大的感受，想要更好的成长，我们需有一些态度和适当的挑剔度。
三、所有的主动权和选择权都在于自己，也在于你怎么感受
自从上次听了曾亮老师的课程后，脑子里面一直在蹦“觉察、感知、体验、”这几个词。以前大家每次出错，我内心第一反应在想，这件事情我早就强调过了，为什么还会出错，难道是我要求真的太苛刻了，我用对待自己的要求去过度要求了他人是否有点过度拔高，无形当中自己内心压力还蛮大的，总觉得我已经在知无不言非常用心的在指正了，好像总是有人不会听话，吸收不进去好的方法点。 我这段时间开始察觉大家的反应、情绪状态等；在想他们可能也会很紧张、压力很大，或许我可以尝试松一点，只要结果是达标的，只要工作质量是优质的，也是一种特别好的做事方式啊；开始用更包容、更鼓励的方式去多肯定大家的工作质量，对大家正确面对工作的态度、多维度思考处理问题的角度。明显感觉大家的主观能动性在相互调动。
近期通过更多的察觉进行细微的调整，在工作中引导团队成员建立自主的系统化思维及全局观；同时我对自己的事项管理在7月的基础上进行了分类、每天进行执行、自检，每天留出一点时间用来思考在当下管理过程中的重心及未来想要达到的优质产出具体是哪些。慢慢的也能真正的感受到一些不一样的东西了。
心力的成长，需用更多的正念去体验，生命的舒展和绽放是内心力量越来越强大的过程。主动权、选择权都在于我们自己，更重要的也是在于我们如何去感受。
近期这些说不清的成长改变，是当下的一种觉知和改变。先记录下来，或许后面又会有新的认知刷新。
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