1、听一首民谣，去了解民谣歌手的故事。
2、去一个陌生的城市，停用微信几天。
3、背诵你曾记住了的东西：一首诗、一首歌、一个故事、一段独白。
4、骑脚踏车压马路看风景。
5、在附近的小镇来一个一天的短途旅行，不一定要和朋友，自己听着CD拿着相机逛逛也很好。
6、去学一些新的语言，简单的，比如早安用意大利语怎么说？
7、给你喜欢的某个事物写个评论。
8、向朋友解释你知道的某件事，或你以为你知道的某件事。
9、列出你正在进行中的项目，或计划开始的项目。给其中的一个项目定个截止日期。
10、回顾在过去一周、一个月、一年、五年、十年里你做过的每一件事。
11、去逛街，专门逛自己平时从来都不会进的小店，或者去商场，女生看男装，男生看女装。
12、尽可能详细地去描述某件事，然后尽可能简洁地去描述它。
13、写一首歌，或翻唱一首歌。
14、跟着电视剧或电影里的人念台词，想想自己就是那个角色，增强带入感。
15、到书城或者图书馆看书，带足面包，水，看上一天。
16、在脑海中写完一个故事或一首诗歌。
17、观察在你旁边的人（随便哪一个）。注意他们在做什么。
18、观察房间里的能量水平如何在随着时间而变化。
19、跟兄弟姐妹或好朋友比赛吃东西的速度，比如吃两公斤葡萄，看谁先吃完。
20、找几个人来家里玩真心话大冒险，难题要出的越惊悚越好。
21、列出你全部的兴趣爱好，给它们排个序。
22、坐公交车，看心情随意上下车，看能到哪里去。
23、乘一条平时很少或者基本不乘的路线的公交车，从起点到终点。
24、阳光灿烂时在湖边看书，发呆，吹风。
25、和老人家去钓鱼。
26、去传统的菜市场买菜，体验讨价还价的成就感。
27、自己一直朝着一个方向走，直到意识到应该停下来。
28、把自己的城市还没有去过的地方逛遍。
29、到街头做一天的志愿者。
30、城市周边的农村都兴起了农家乐的旅游项目，不如到农村体验一下生活，干干农活，吃吃农家饭。
31、打坐。
32、观察你自己的情绪和行为如何随着时间而变化。
33、尽可能地保持静止，保持尽可能长的时间。
34、尝试采访一个你很尊敬的人。
35、给自己做普鲁斯特问卷。
36、沉思。
37、没有宠物又爱心泛滥的可以经常去调戏亲戚家的宠物。
38、把妈妈的拿大串钥匙拿来，把家里所有的抽屉柜子
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