一，最近情绪很不好，中午和妈妈聊了一会，谢谢妈妈给我鼓励和关怀。当妈妈说有我在还是很重要的，这句话时，我的眼泪在打转。终于我被妈妈需要了一次。
二，听樊登读书会讲到自尊这本书，写的关于心理方面的一个技巧“解离”与之前幸福的陷阱里的居然是一致的。给了我不少鼓励。吸取了营养。谢谢谢谢心理学家们。
三，教孩子写字读绘本。内心里的恐惧声音就不停地冒出来，在耳朵旁边不停的嗡嗡作响。如：你是不是智障？你是不是像我一样懒？你会不会像我一样又懒又蠢？你长大后最好不要结婚害了人家………谢谢自己没有把这些话当着孩子的面吼除开而是温柔地握着他的手写出来了。
四，孩子在球场玩，和两个比他大的女孩子一起交换玩具。内心的恐惧声音又出来了：不会这么蠢得拿磁力片讨好别人吧？不会两个孩子合伙起来欺负他吧？这家伙会蠢到被人欺负打他不还手吧？这家伙是不是自娱自乐人家根本没当他是朋友？这家伙蠢得只会跟着别人的思想走没有一点主角，以后在社会怎么混？满脸的担忧……谢谢自己觉察到这些声音，谢谢这些被塞在我脑子里的信条和病毒，谢谢我看见了受伤的自己。
一，最近情绪很不好，中午和妈妈聊了一会，谢谢妈妈给我鼓励和关怀。当妈妈说有我在还是很重要的，这句话时，我的眼泪在打...
一，谢谢自己能在六点发表文章，七点和孩子一起床， 在九点之前买好菜吃完早餐。谢谢孩子没有拖拉。 二，找出自己的优点...
一，给表妹和舅妈打电话，询问她们的状况，想她们了。 二，可以忍住孩子在我面前大哭时平静对待！ 三，听了团长实修微课...
昨天和爸妈相处时听到爸爸骂我蠢，我的内心放下了抵抗，有不喜欢妈妈身上的某些毛病时，内心也没有那么多应不应该和这样不...
学习林博士的心理营养后，自己的心理也得到疗愈。 孩子的从小得到足够的心理营养特别重要，孩子心理是否健全取决于父母给...
《心理营养》作者林文采博士，马来西亚籍华人。提出“心理营养”的概念。 给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的...
今日分享：第1讲 通向幸福的心理营养，你必须知道。 20180819 林文采 心理营养 给孩子提供足够的生理营养，...
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读《心理营养》上篇-基本理念 五大心理营养，“喂”出健康孩子: 1.无条件接纳 对0-3个月的孩子，无条件接纳，对...
能量被拆完了，他就瘫在那儿了。 给孩子心理补营养就是补能量。 心理营养是补充能量的。 给身体补营养 看不见的主宰看...
本文标题：给自己的心理营养
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