本周金句：
成功的道路从来不止一条，可是读书学习确是其中，最容易、也最快的路。
每一份努力都不会白费，每一段路也都不会白白经过。
读书虽然辛苦，但敌不过生活的苦；
读书虽然孤独，但敌不过内心的满足；
读书虽然艰难，但却是离成功最近的那条路。
真正的美好气质，是从阅读和见识中，积淀而来的底气和优雅，是内心的清朗和精神的满足。
杨绛曾说：“读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。”
读书，给了我们更多的机会和选择，给了我们更大的勇气和底气。
读书，是一条轻苦而不辛苦的路，它婉转深邃而又充满力量。
读书，是我们送给自己最美好的礼物，愿我们都可以不负韶华，富足坚定，悄悄成为最好的自己！
这是一篇迟到了的周记，写下这篇周记时，已经是接下来的周三。
第42周的任务只有一个：完成两门功课的三个作业。
结果呢？作业的最后日期是周一。一个作业是周日交的，其它两个都是周一才交。特别是ATLC二，截止时间是5点，我是4:11才交。完成验证了自己的推测：一直拖到最后一小时，无论是怎样的截止日期。
总结一下：
本周只上了两天班。接到了两个要顶班的电话，一次是打错了，一次是周一。因为有课，只能拒绝。所以不用去想，如果没有课呢？打错了的那次是周二，本来就要上班的。
自己做了什么？为了保证能完成作业的任务，周二上班时特意跟LEENA说，这周不可能来顶班的。为了保证这个目标可以实现，周三和周五早上起来就直接关机，一直到中午才开机。结果是很明显的，周三完成ATLC ORAL PAPER，周五完成AARA 视频和作业的大概内容，周六完善ORAL PAPER, 继续完善ATLC二。周日上交ATLC一，周一在截止时间前上交其它两个作业。
反思：
本周几乎每天不上班时的日志，都会写到：没有抓紧时间，效率不高。是每一天！特别是从周五到周一，连着四天，这几字个，在日志中都不用改的。真的是到了极致的明知故犯。
为什么呢？因为两点。
一是很清楚的知道，这三个作业，自己是一定会也能够完成的。所以在心理上，有压力，但是压力并不是特别的大。
二是性格缺陷，知道自己即使提前完成了，也会在截止日期到来之前不断的重复，改正。不到最后时间，是一定不会上交的。
正是基于上面两点，所以才会去拖延。会不停地看公众号，看似在找精神动力，实际上只是在拖延时间。
这样做最大的坏处是，浪费时间和精力。因为太关注于这个任务的完成，所以选择放弃其它所有的需要花费精力的事情，比如说，阅读。明知道这个任务可以完成，但是还是会担心完成的不够好，所以就用花更多的时间在上面，来掩盖本质上的不努力。内心是知道自己的不努力的，所以才不能去专心阅读，因为看的书会引起自己对自己的反思。而公众号里不关痛痒的文章，既能填补时间，又能安慰自己，逃避现实。
明白所有的道理，却依然过不好这一生。我也在一再的重复这样的现象。真的是，说起来容易，做起来难啊。
【工作方面】
N2一天，T2一天。
被大头儿抓住一次，不可以拉着孩子的胳膊，那样看起来有虐待的嫌疑，要拉着手。这一点，以后一定要注意。无论别人是怎么做的，我会按着要求去做的。
【阅读方面】
处于停止状态。真的有时间的时候，也是看公众号渡过的。
其实最近在看了一本书《超级大脑的七个习惯》是一本非常好的书，是在听有书的时候发现的。不长，但是内容非常的实用，特别是适合现在的自己。现在面临的很多问题，书里都有具体描述，并有相应的解决方案。
比如说，不要给自己乱贴标签。因为贴标签是认知歪曲同根据固有的消极印象，狭隘的评价自己或他人，会影响到立刻行动，积极行动和快速行动。
成功做出决策可以缓解大脑的忧虑感。下决定的时间拖得越久，大脑陷入不安，焦虑状态的时间越长。当机立断的态度是对自己大脑的一种保护。
主动下决定，做选择会提升大脑的喜悦感。相比不情不愿的态度，主动参与决定的态度会影响大脑回路，提高多巴胺分泌的活跃性。
其实自己这几年来的学习经历，已经证明了书中的很多理论。这是一本需要认真阅读的书。
【运动方面】
坚持的非常好，只有一天没有运动。因为情绪不高。其它时间都保证了30分钟的运动。
能够坚持下来的原因之一，是现在已经可以感受到身体的变化。腰部比以前有力量，也可以摸到肌肉的感觉。这种感觉真的很好。
下周计划：
完成两门功课的视频及看书。
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