男人，家庭的顶梁柱，家里的经济来源，加班熬夜，喝酒应酬，身体越来越不好，高效率的工作和竞争压力大的社会，房贷、车贷让多少男人压力重重。
分享一些身体症状，可以及时分辨自己体质哦：
肺
1、肺阴虚症状：两颧骨红赤，潮热盗汗，五心烦热，鼻咽干燥，干咳少痰，声音嘶哑，舌红少津，苔薄或无，脉象细数
养生原则：养阴清肺
2、肺气虚症状：面色苍白，精神萎靡，咳喘无力，声音低微自汗多汗，气短懒言，甚则息微，呼吸短浅，凉汗淋漓，舌苔淡薄，脉象虚软
养生原则：益气固脱，收敛肺气
脾
1、脾胃阴虚的症状：口干舌燥，齿燥津少，脘腹胀满，或见热痛，心中嘈杂，饥不欲食，舌质红赤，苔黄而干或光无苔，脉象细数
养生原则：养阴扶脾，清热益胃
2、脾界气虚的症状：形体消瘦，面色萎黄，气短懒言，倦怠无力，四肢发软，不思饮食，腹胀，唇淡不荣，大便溏泻，内脏下垂，舌质胖大，脉象虚弱
养生原则：补中益气，健脾养胃
心
1、心阴血虚症状：形体消瘦，心慌气短，心烦易惊，头昏眼花，健忘失眠，潮热盗汗，五心烦热，舌淡少津，脉象细弱
养生原则：养阴清热，宁心安神
2、心阳气虚症状：面色苍白，心慌气短，心胸憋闷，胸憋背冷，畏寒喜温，自汗多汗，甚则面色惨白，神志恍惚，冷汗淋漓，呼吸短浅，舌质淡而胖，舌苔白润，脉象细弱，甚至脉结代，脉率不整
养生原则：益气扶阳，补心安神
肾
1、肾阴虚症状：头昏耳鸣，听力减退，牙齿动摇，毛发枯萎，腰肌酸痛，潮热盗汗，口燥咽干，舌质红赤，脉象沉细
养生原则：补肾滋阴，养血固本
2、肾阳虚症状：畏寒怕冷，腰膝酸冷，神疲易倦，小便清长，夜尿频多，舌质淡而胖，脉象虚弱
养生原则：温肾扶阳，补肾固精
肝
1、肝阴血虚症状：两肋疼痛，性急易燥，视物不清，眼干涩，肌肉跳动，爪甲枯薄，关节酸软，肢体麻木，舌红而瘦，苔黄少津，脉象弦细
养生原则：滋阴养血，补肝调肝
2、肝阳上亢症状：眩晕耳鸣，头痛且胀，面色潮红，急躁易怒，失眠多梦，每遇恼怒或烦劳则加重，目赤，口苦，便秘，舌红苔黄，脉弦或弦数
养生原则：平肝潜阳，息风清脑
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芡实30克
茯苓10克
何首乌5克
桑葚10克
黑豆10克
薏米10克
枸杞15克
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