小组成员：18陈宇飞、45杨艳Ella、46黄孝鹏、姚士艳、嘉、赵庆玲、徐谦智、3郑晓婷、12廖乐和
组长：廖乐和
副组长：
纪律官：郑晓婷
财务官：徐谦智
（轮值制）
目标：培养早起习惯。
愿景：小组成员强链接的建立，更多的90天，一起陪伴成长。
练习内容：
一、早起打卡+自己想培养的微习惯。（小、少、一天尽早完成为好）
1、按照每个人的习惯，设置打卡时间，尽量8点之前。
2、如果时间离8点有距离，把平时早起时间提前半个小时就好。
二、周检视内容及要求。
1、每周五晚八点前。为周末例会做准备。
2、简书或者印象笔记或者石墨，小程序打卡，群内提交。
三、周例会内容及要求。
1、周日早上9：00—10：00（每人3分钟，经历—体会—下一步，反馈2分钟—正面动机反馈原则）
2、每次三个角色。主持人、计时官、记录官（轮值制）。
3、会议记录，石墨文档。上周总结与下周计划。
请假，奖惩及退出机制
一、请假。
1、践行期间，个人原因无法在一段时间内参加践行活动和例会的，请向组长提前请假，明确时长和原因。
2、请假时间：前一天晚上10点前。
3、践行期间，最多可以请假5次，总天数不超过7天。
4、如生育、手术等特殊原因特殊对待。
二、奖惩。
1、早起打卡迟到一次50，交由纪律官保管，作为小组经费。
2、全勤奖，500元课程代金券。90%+，300元。
3、押金打卡期间不退还，无论打卡情况如何到期退款。
三、退出。
1、累积超过10次没有打卡。
2、未参加列会，请假超过5次。
3、未提交周检视3次。
4、纪委统计，例会通报，达到条件者，例会后执行。
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